メール相談の中で
お肌の手入れ法が
あったので
お答えします。
私がおすすめしているのは
コットンパック
そうです
佐伯チズさんで
有名になったアレです。
私がその効果に
気づいたのは
私の知人の編集者の
推定５０代後半の女性が
『すっぴん』で
いつもいるのに
とても肌がきれいなので
（本当にオドロキ）
何をしているか
聞いてみたところ
それが
「お風呂の中で
コットンパックをしている」
だったのです！
早速実践
コットンパックは
両端を閉じていない
コットンを買って
コットンに
水を含ませて
軽く絞り
その後
化粧水を含ませます
（５００円玉２枚分くらい）
そうすると
最初に含ませた水で
化粧水が広がり
コットン全体が
化粧水の状態に。
次にコットンを
１０枚に薄く裂いて
顔全体に載せます。
（ミイラ状態
）私はお風呂で
毎日行っています。
ミイラ状態になって
湯船につかりながら
顔を押さえて
２～３分かな。
とってもリラックスできます。
毎日やることが秘訣。
考えてみると
この
「毎日やる」ということが
人生で一番難しいのですが
コットンパックのような
小さなことからでも
毎日できるようになれば
毎日やる習慣がつくのでは？
とも思います。
ところで佐伯チズさんの
美容の本は
素敵なアイデアが満載なので
おすすめです。