おばあちゃんみたい

昨日１０日振りにスポーツクラブに行ったら筋トレ効きすぎちゃって足が痛い。通常、遅くても翌日の夕方には痛み引くのに、今は朝より酷く歩行困難。

だから今日はサボりました。
明日は行くつもりですが、内容変えないとまた翌日、動けなくなるかも？

とは言いつつ本日９時から１８時までの間に家にいたのは、１時間だけ(^-^;

しかし太股の筋肉痛が治らない(泣)

運動不足だ。


まだまだ元には戻れない。
少しずつでも毎日行った方が効果的。


頑張らなくちゃ！