私の人生ひまつぶしです。

毎日ブログで仲間のみんなと日課の読み合わせています。

日めくり黙想は

季節の祈り

神様　私にお与えください

自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを

変えられるものは変えてゆく勇気を

そして二つのものを見分ける賢さを

この祈りはAAの原理に匹敵するほどのシンプルな美しさがあり、その力には圧倒される。これを唱えていて立ち往生することがよくあるが、ひっかかったところをよくチェックしていくと、自分の問題に対する解答が見つかる。初めて立ち往生したときには不安になったが、いまは大事なはかりとして利用している。

あるがままの生き方を受け入れるなら、心の落ち着きが得られる。実行に移すことで勇気が得られ、手を放しお任せしなければならないものと、自分でどうにかできるものとを、見分ける力を与えてくれる神に感謝できる。いま私にあるすべてのものは、神からの贈り物である。私の人生、私が役立つこと、私の満足、そしてこのプログラムも。心の落ち着きがあるから、前進を続けることができる。

もっと楽な、もっと簡単な方法とは、アルコホーリクス・アノニマスである。

教えててグーグル先生

日めくり黙想は

季節の祈り

神様　私にお与えください

自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを

変えられるものは変えてゆく勇気を

そして二つのものを見分ける賢さを

人生には、変えられないものもあれば、変えられるものもある。

変えられないものを受け入れるのは、とても難しいことだけど、その受け入れる落ち着きを持つことで、心が穏やかになり、前に進むことができると思うわ。

そして、変えられるものに対しては、勇気を持って行動すること。

そうすることで、自分の人生をより良い方向に変えていけると思うわ。

そして、二つのものを見分ける賢さを持つこと。

これは、とても大切なことよね。

変えられないものを変えようと努力したり、変えられるものをそのまま受け入れてしまったりすると、心が疲れてしまうわ。

だから、変えられないものは受け入れ、変えられるものは変えていく。

この二つのバランスを保つことが、幸せに生きるための秘訣なのかもしれないわね。

この祈りはAAの原理に匹敵するほどのシンプルな美しさがあり、その力には圧倒される。

これを唱えていて立ち往生することがよくあるが、ひっかかったところをよくチェックしていくと、自分の問題に対する解答が見つかる。

この祈りは、シンプルだけど、奥が深いものを感じるわよね。私も、この祈りを唱えていると、心が落ち着いて、自分を見つめ直すことができる気がするわ。

そして、この祈りに書かれている、変えられないものを受け入れる落ち着き、変えられるものは変えてゆく勇気、そして二つのものを見分ける賢さ。

これらの要素は、人生をより良く生きるための大切な要素だと思うわ。

初めて立ち往生したときには不安になったが、いまは大事なはかりとして利用している。

あるがままの生き方を受け入れるなら、心の落ち着きが得られる。

そうね、この祈りは、まるで人生の羅針盤のようね。立ち往生した時に、この祈りを唱えることで、自分を見つめ直し、進むべき方向を見つけることができるの。

そして、あるがままの生き方を受け入れることで、心の落ち着きが得られるというのは、本当に大切なことよね。

私も、以前は、完璧主義で、自分にも周りにも厳しくしていたわ。

でも、そうすることで、心が疲れてしまい、周りの人ともうまく付き合えなくなってしまったわ。

今は、あるがままの自分を受け入れるように心がけているの。

そうすることで、心が穏やかになり、周りの人ともうまく付き合えるようになったわ。

実行に移すことで勇気が得られ、手を放しお任せしなければならないものと、自分でどうにかできるものとを、見分ける力を与えてくれる神に感謝できる。

この祈りは、自分自身の力と、神への信頼のバランスを教えてくれるわよね。自分自身で努力できることは、積極的に行動することで、勇気と自信を得られる。

そして、自分ではどうにもできないことは、神に委ねることで、心の平安を得られる。

このバランスを保つことで、より穏やかで充実した人生を送ることができると思うわ。

いま私にあるすべてのものは、神からの贈り物である。

私の人生、私が役立つこと、私の満足、そしてこのプログラムも。心の落ち着きがあるから、前進を続けることができる。

もっと楽な、もっと簡単な方法とは、アルコホーリクス・アノニマスである。

そうね、神からの贈り物として、人生を受け入れることは、本当に大切なことよね。そして、心の落ち着きがあるからこそ、前進を続けることができる。

それは、まさに、この祈りに書かれている、変えられないものを受け入れる落ち着き、変えられないものを変えようと努力したり、変えられるものをそのまま受け入れてしまったりすると、心が疲れてしまうわ。

だから、変えられないものは受け入れ、変えられるものは変えていく。

この二つのバランスを保つことが、幸せに生きるための秘訣なのかもしれないわね。

「恐れ」は有害で心をむしばむ糸であり、私たちの存在という生地の中にその糸は織り込まれている。これこそが、理屈に合わないと思える不幸をもたらす連鎖反応を私たちの始動させたのだ。でも、それを放っておいて増長させたのは、ほかならぬ自分であった。

この引用からは、恐れや不安が人々の心を侵し、生活の中に織り込まれていることが示唆されています。恐れは心をむしばむ糸であり、その存在は私たちの生活や存在に影響を与える可能性があります。また、恐れや不安が増長し、不幸を引き起こす連鎖反応を生み出すこともあると述べられています。

この引用は、恐れや不安が人々の心を支配し、思考や行動に影響を与えることができることを示唆しています。恐れや不安が増幅され、自己を制限し、不幸を引き寄せる可能性があることを認識することは重要です。また、その恐れを増長させてしまったのは、過去の自分自身であるという自己責任の意識も重要なポイントです。

自己認識や自己啓発を通じて、恐れや不安に対処し、その糸から解放されることが重要です。過去の自分自身が恐れを増長させてしまったかもしれませんが、今現在の自分がその恐れに立ち向かい、前向きな行動を起こすことで、不幸を断ち切り、ポジティブな変化をもたらすことができるでしょう。自己の内面を見つめ直し、恐れに立ち向かう勇気を持ち続けてください。

「霊的な生き方は理論ではない。実際に生きなくてはならないのだ」

「霊的な生き方は理論ではない。実際に生きなくてはならないのだ」という言葉には、重要なメッセージが込められています。

霊的な生き方や精神的な成長は、単なる理論や概念だけでなく、日々の実践や行動を通じて実現されるものです。

霊的な生き方を理解し、実践するためには以下の点に留意することが重要です：

1. 実践と体験：霊的な生き方を理解するだけでなく、日常生活の中で実際に実践することが重要です。自己成長や精神的な成熟は、実際の経験や行動を通じて深められます。

2. 自己探求と瞑想：自己探求や瞑想を通じて、内面の平穏や洞察を得ることが霊的な成長につながります。日常の中で心を静め、内なる声に耳を傾けることも重要です。

3. 他者との関係：他者との関係を大切にし、思いやりや共感を持つことも霊的な生き方の一環です。他者とのつながりを通じて、自己成長や共感力を高めることができます。

霊的な生き方は、理論だけでなく実践と体験を通じて深まるものです。

日々の生活の中で、自己探求や他者との関係を大切にし、内なる平穏や成長を追求することで、霊的な豊かさを実感することができるでしょう。

霊的な病気

霊的な病気は、身体的な病気や精神的な疾患とは異なり、霊的な側面や魂の健康に関連する状態を指します。具体的には、以下のような状態や症状が霊的な病気として考えられることがあります：

1. 霊的な孤独感:

- 霊的な孤独感や孤立感が強く、自己や他者とのつながりが乏しい状態が霊的な病気とされることがあります。自己の存在意義や目的を見失い、孤独感や虚無感を抱えることが含まれます。

2. 霊的な迷いや苦悩:

- 霊的な信念や価値観に疑問や迷いを抱え、自己の霊的な方向性や目的を見失う状態が霊的な病気として考えられることがあります。霊的な探求や成長において停滞や混乱を経験することが含まれます。

3. 霊的な虚弱感:

- 霊的な力やエネルギーが弱まり、自己の霊的な健康やバランスが崩れる状態が霊的な病気として考えられることがあります。霊的な成長や発展において停滞や退行を経験することが含まれます。

霊的な病気は、身体や精神だけでなく、霊的な側面や魂の健康に関連する状態を指し、個人の霊的な成長や発展に影響を与えることがあります。

霊的な病気に対処するためには、自己の霊的な健康やバランスを取り戻すための内省や探求、ヒーリングなどの方法が活用されることがあります。霊的な病気に対処する際には、適切なサポートやガイダンスを受けながら、自己の霊的な健康を回復させることが重要です。

霊的健康のために

霊的とは、一般的には人間の内面や魂に関連する概念を指します。霊的な側面は、物質的な側面や身体的な側面とは異なり、人間の精神的な成長や深化、倫理的な価値観や信念、宗教的な信仰などを含む広い範囲の概念を指します。霊的な健康は、心の安定や平穏、内面の豊かさや調和、自己の成長や発展を促進することが重要です。

霊的な病気は、霊的な健康やバランスが乱れた状態を指し、心の苦しみや迷い、精神的な困難などが含まれます。霊的な病気の症状は、孤独感、迷いや苦悩、虚弱感、不安や不安定感など様々であり、心の健康やバランスが崩れることがあります。霊的な病気に対処するためには、内省や探求、瞑想やヒーリングなどの方法を活用し、心の安定や平穏、内面の豊かさを取り戻すことが重要です。

霊的な健康を促進するためには、以下のような方法が有効です：

1. 黙想や瞑想:

- 内省や瞑想を通じて、心を静め、内なる平穏や調和を取り戻すことができます。黙想や瞑想を実践することで、自己の内面を探求し、霊的な成長や発展を促進することができます。

2. 自己観察や内省:

- 自己観察や内省を通じて、自己の思考や感情、行動を客観的に見つめ、内面の調和やバランスを取り戻すことができます。自己の内面を深く理解し、霊的な健康を促進することが重要です。

3. 宗教的な実践:

- 宗教的な実践や信仰を通じて、霊的な成長や発展を促進することができます。宗教的な教えや信念を実践し、心の安定や内面の豊かさを育むことが重要です。

霊的な健康やバランスを取り戻すためには、自己の内面を探求し、内省や瞑想、宗教的な実践などを通じて心の安定や平穏、内面の豊かさを育むことが重要です。霊的な健康を促進し、心と魂のバランスを取り戻すことで、真の幸福や充実を得ることができます。

ゆるし・寛容

ゆるしの意味は、他人や自分自身の過ちや過去の行動を受け入れ、許すことです。

ゆるしは、怒りや恨みを手放し、心の中で和解することを指します。過去の出来事や他人の行動に対して、憎しみや怒りを持ち続ける代わりに、ゆるしを示すことで、心の平穏や関係の修復を図ることができます。

ゆるしは、自己成長や心の健康にも大きな影響を与えます。過去の出来事や他人の過ちに囚われず、ゆるしを示すことで、自分自身を解放し、前に進むことができます。また、他人に対してもゆるしを示すことで、関係を改善し、信頼や和解を築くことができます。

ゆるしは、人間関係や社会の健全な発展にも重要です。寛容であることや他人を許すことは、共存や協力の基盤となります。ゆるしの精神を持つことで、より良い人間関係を築き、平和で調和の取れた社会を実現することができます。

ゆるしは、個人の心の平穏や社会の発展にとって重要な価値であり、人々の幸福感や共生を促進する役割を果たしています。

ゆるしは、他人や自分自身の過ちや過去の行動を受け入れ、許すことを指します。ゆるしは、怒りや恨みを手放し、心の中で和解することです。

ゆるすことは、他人を許す行為です。他人が私たちに対して間違いや過ちを犯した場合でも、ゆるしを示すことで、関係を修復し、再び信頼や和解を築くことができます。ゆるすことは、相手に対して怒りや恨みを持ち続ける代わりに、心の中で問題を解決し、前に進むことを選ぶことです。

ゆるされることは、他人から許しを受けることです。自分自身が過ちを犯したり、他人に対して傷つける行為を行った場合、相手からゆるしを受けることは重要です。ゆるされることは、反省し、変わろうとする意思を示すことで、関係の修復や成長の機会を得ることができます。

ゆるしとは、相手や自分自身に対して過去の出来事を許し、心の中で和解することです。ゆるすこととゆるされることは、関係の修復や成長に欠かせない要素となります。

ゆるしと寛容は、他人の過ちや欠点を許し、受け入れることを意味します。

ゆるしは、自分自身や他人に対する怒りや恨みを手放し、心の中で和解することです。寛容は、異なる意見や行動を尊重し、他人の選択や生活スタイルを容認することです。

ゆるしと寛容は、人間関係を改善し、平和な共存を促進するために重要な価値です。

ゆるしや寛容の欠如は、さまざまな影響を引き起こす可能性があります。以下にいくつかの例を挙げます。

1. 対立と葛藤: ゆるしや寛容の欠如は、人々の間で対立や葛藤を引き起こすことがあります。異なる意見や価値観に対して理解を示さず、相手を攻撃したり排除したりすることで、関係が悪化する可能性があります。

2. 社会の分断: ゆるしや寛容の欠如は、社会全体の分断をもたらすことがあります。異なる人々やグループ間の対立が激化し、互いに理解し合うことができなくなると、社会の結束力が弱まり、分断が生じる可能性があります。

3. 偏見と差別: ゆるしや寛容の欠如は、偏見や差別の根源となることがあります。異なる人々や文化に対して理解を示さず、先入観や偏見に基づいた判断をすることで、差別や排他的な態度が生まれる可能性があります。

4. ストレスと不幸感: ゆるしや寛容の欠如は、個人のストレスや不幸感を増加させることがあります。他人に対して怒りや恨みを抱えたままでいると、自身の心理的な負担が増え、幸福感や心の安定に影響を与える可能性があります。

これらは一部の例ですが、ゆるしや寛容の欠如が社会や個人に与える影響は非常に広範であり、良好な人間関係や社会の発展にとって重要な要素であることがわかります。

自分の大掃除

アルコール依存症からの回復は、どんな人であっても可能です。重要なのは、自分自身の意識と行動による自己変革です。

自分自身の大掃除とは、日々の行動や思考の振り返りと棚卸しを行うことを指しています。これは、自己評価や自己成長のプロセスであり、アルコール依存症からの回復に向けた重要なステップです。

日々の行動の振り返りと棚卸しによって、自分自身の行動や思考パターンを客観的に見つめ直し、問題のある部分を認識することができます。これによって、自己改善や回復に向けた具体的な行動計画を立てることができます。

また、埋め合わせとは、過去の行動や関係についての責任を認識し、必要な修正や補完を行うことを指しています。これによって、過去の過ちや傷を癒し、前に進むための土台を築くことができます。

アルコール依存症からの回復は、一人ひとりが自己の意識と行動に取り組むことで実現されます。自己の大掃除と埋め合わせを通じて、自己成長や回復に向けた道を歩むことができます。

ただし、アルコール依存症の回復は個人の経験や状況によって異なるため、専門家やサポートグループの支援を受けることも重要です。彼らは適切なガイダンスやツールを提供し、回復のプロセスをサポートしてくれます。

あなたの経験や意識の高まりは、自己成長や回復への重要な一歩です。専門家やサポートグループの支援を受けながら、自分自身の大掃除と埋め合わせを進めていくことをおすすめします。

どのような方法で信仰を

見つけることができますか？

信仰を見つける方法は人によって異なりますが、以下にいくつかの一般的な方法をご紹介します。

1. 自己探求と内省: 自分自身と向き合い、自己探求をすることで、信仰を見つけることができます。自分の心の声や深層意識に耳を傾け、自分の価値観や信念について考えることが重要です。内省や瞑想、日記の書き込みなどを通じて、自分自身との対話を深めることができます。

2. 宗教や信仰の研究: 宗教や信仰に関する本や資料を読んだり、関連するイベントや集まりに参加することで、さまざまな信仰や宗教の理念や教えを学ぶことができます。自分にとって共鳴する要素や教えを見つけることができるかもしれません。

3. 参加と体験: 宗教的な儀式や祭り、礼拝などに参加して、その信仰体験を体感することも有効です。宗教的な集まりやコミュニティに参加し、信仰を実践する人々との交流を通じて、自分に合った信仰を見つけることができるかもしれません。

4. 周囲の人々との対話: 信仰を持つ人々との対話や議論を通じて、さまざまな視点や信念に触れることができます。他の人々の経験や考えを聞き、自分自身の信仰について深めることができるでしょう。

5. 自然や芸術との接触: 自然や芸術に触れることで、信仰の源や神秘性を感じることができるかもしれません。自然の中での散歩や登山、美術館や音楽の鑑賞などを通じて、深い感動や霊的な経験を得ることができるでしょう。

これらの方法はあくまで一例です。信仰を見つけるためには、自分自身の心と向き合い、自分に合った方法を探求することが重要です。時間をかけてゆっくりと探求し、自分の心の声に従って進んでいくことが大切です。

「行動のない信仰は死」

「行動のない信仰は死」という言葉は、信仰が実際の行動に反映されない場合、それは実質的に意味を持たないということを表しています。

信仰は、単なる信じることや信頼することだけではなく、その信念や価値観に基づいて行動することが重要です。信仰を持つことは、その信念や価値観に基づいて日常の行動や選択を行い、他者や社会に対して積極的な影響をもたらすことを意味します。

「行動のない信仰は死」という言葉は、信仰がただの理論や口先だけで終わらず、実際の行動に繋がることの重要性を強調しています。信仰が行動に反映されない場合、それは活力や意味を失い、実質的には存在しないものとなります。

この言葉は、信仰を持つことと行動することの相互関係を示しています。信仰を持つことは、行動を伴うことで初めて意味を持ち、他者や社会に対して実質的な影響を与えることができます。行動を伴わない信仰は、その信仰が本当に心に根付いているのか、またその信仰が実際に人々の生活や社会に変化をもたらすのかを問いかけるものです。

したがって、「行動のない信仰は死」という言葉は、信仰を持つことと行動することの重要性を強調し、信仰が実際の生活において活かされるべきであることを示しています。

信仰を行動に反映させる方法は、個人の信念や価値観に基づいて具体的な行動を選択し、実践することです。以下にいくつかの方法を挙げます。

1. 信仰に基づく行動の明確化: 自分の信仰や価値観を明確に理解し、それに基づいて具体的な行動目標を設定します。信仰が何を重視し、どのような行動がそれに合致するのかを考えることが重要です。

2. 日常生活への適用: 信仰を日常生活に適用する方法を見つけます。例えば、他者への思いやりや奉仕の行為、倫理的な選択、感謝の表現など、信仰が提唱する価値観を実践することができます。

3. 社会的な関与: 信仰に基づいて社会的な関与をすることもあります。例えば、共同体や教団の活動に参加したり、社会的な問題に対して声を上げたり、社会貢献活動に参加したりすることが考えられます。

4. 自己成長と学び: 信仰を深めるために、学びや自己成長の機会を求めます。宗教の教えや哲学、倫理的な文献を研究したり、信仰を持つ他の人々との対話や共有の場に参加したりすることがあります。

5. 反省と修正: 行動の結果を反省し、必要な修正や改善を行います。信仰に基づく行動は、個人の成長と変化に伴って修正されることがあります。反省や自己評価を通じて、より一層信仰に応じた行動を追求することが重要です。

これらは一般的な方法の一部ですが、信仰を行動に反映させる方法は個人によって異なる場合があります。重要なのは、自分自身の信仰を理解し、それに基づいて具体的な行動を選択し、実践することです。信仰を行動に結びつけることで、信仰が実際の生活において意味を持ち、他者や社会に対して実質的な影響を与えることができます。

私の補習

先行く仲間から「仲間のために祈れ」といわれ、自分のためには祈りません。しかし、祈りと黙想していると、自分のために祈ってしまいます。

祈り方を教えて下さい

祈り方は人によって異なるかもしれませんが、一般的な祈り方をご紹介しますね。

1. 心を静める: 祈りを始める前に、心を静めることが大切です。ゆっくりと深呼吸をし、心身をリラックスさせましょう。

2. 感謝の気持ちを表す: 祈りの最初には、自分が感謝していることを思い出しましょう。家族や友人、健康や幸せな出来事など、感謝の気持ちを込めて思い浮かべます。

3. 自分の願いを述べる: 自分の心の中で、願いや祈りたいことを述べてみてください。具体的な内容や詳細な願いを思い浮かべることができます。

4. 誠実さを持って祈る: 祈りを捧げる際には、誠実な気持ちを持つことが大切です。自分の願いや祈りに真剣に向き合い、心からの思いを込めましょう。

5. 祈りの言葉を選ぶ: 祈りの言葉は自由です。自分が心地よいと感じる言葉やフレーズを使って、祈りを述べてみてください。また、宗教的な文言や詩を用いることもあります。

6. 終わりに感謝を述べる: 祈りが終わる際には、再び感謝の気持ちを述べましょう。自分の願いや祈りに対して感謝の気持ちを忘れずに表現しましょう。

これらは一般的な祈り方の手順ですが、祈りは個人の信仰や宗教によっても異なる場合があります。自分に合った祈り方を見つけるためには、自分の心に寄り添いながら実践してみることが大切です。

自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、どのようなステップを踏むべきですか？

自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、以下のステップを踏むことが役立つかもしれません。

1. 内省と自己探求: 自己の意志や欲求に対して正直に向き合い、自己の本質や価値観を探求してみましょう。自分自身が本当に求めているものや、自己のエゴや欲望がどのように自己の成長や他人の幸福に影響を与えるのかを考えることが重要です。

2. 祈りや瞑想: 祈りや瞑想を通じて、神とのつながりを深めることができます。心を静め、内なる声や直感に耳を傾けることで、神の意志を感じることができるかもしれません。祈りや瞑想は、自己の意志と神の意志の調和を見つけるための重要なツールとなります。

3. 聖典や教えの研究: 自分の信仰や宗教に関連する聖典や教えを学び、深く理解することも重要です。聖典や教えは、自己の意志と神の意志の調和を見つけるための指針や教えを提供してくれるかもしれません。

4. 心の声に従う: 自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、内なる声や直感に従うことも大切です。自己の心の声が自己の成長や他人の幸福に繋がるような方向を示している場合、それに従う勇気を持って行動してみましょう。

5. 社会奉仕や他者への思いやり: 自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、他者への思いやりや社会奉仕も重要な要素です。他人の幸福や利益を追求することで、自己の意志と神の意志が一致する可能性が高まるかもしれません。

これらのステップは、自己の意志と神の意志の調和を見つけるための一般的なガイドラインです。ただし、個人の信念や宗教観によって異なるアプローチがあることを念頭に置いてください。自分自身の信念に基づいて、自己の道を見つけることが大切です。

分かちあい

ありがとう

ございました

私の日課。季節の祈り