こんにちは😃
あなたは普段、自分に対してどのような
西馬美津帆(にしうま みづほ)です！
あなたは普段、自分に対してどのような
言葉を投げかけていますか？
否定的な言葉で傷付けていませんか？
自分のことを責めたりしていませんか？
もっともっと、優しい言葉をかけてあげても
良いのかなって思いました♡
📚✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
あれもできなかった。
これもできなかった。
今日もできなかった。
寝る前に、こんなこと、思ってない？
それ…かなりヤバイからね！
寝る前は、心が最も開く時間なの。
つまり、思ったことがドストレートに
心に届く時間なんだ。
もし、あなたの上司が
「あれもできてない。これもできてない」
「今日も全然できなかったな！」
「皆ちゃんとできるのに、ダメな奴だな、
お前は！」
と、ののしり続けたら、どう？
それも深夜に。
「もう、ネチネチネチネチうっせえんだよ！
ネチ夫！」
って叫びたくなるよね？
それを、自分にやっちゃってるんだ。
一日の最後は、どんな小さなことでも
自分を褒めてあげるの。
今日は笑顔が多かったね♪
今日は挨拶できたね♪
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨📚
自分のことは、自分が一番大切にしよう。
ネチ夫なんかにならないで😂🤣💓
自分を褒めてあげよう。
今日は楽しくブログが書けたね。
今日は本を沢山読めたね。
今日は自分の気持ちをきちんと
伝えられたね。
些細なことも
褒めてあげよう♡