こんばんは♡☺️
お問い合わせやDMを頂くことが多くなってきて
とっても嬉しくて、
ニヤニヤしながらお返事をしているよ〜♡✨
みんな、いつもありがとう❤️
痩せたい！変わりたい！綺麗になりたい！
がすごく伝わるからこそ、
本気で、痩せて変わって欲しい。
本音で、ダイエットの本当の事をお話ししようかなと♡
この仕事をしていると、よく耳にする言葉、、。
「忙しくて、ダイエットが後回しになります。」
「自分の体を見たくないし、体重計に毎日乗るのもちょっと、、」
「時間がなくて、、」
「痩せる方法が知りたいけど、無料のなら、、」
うんうん、
気持ちはよーーーくわかる🥹
忙しいと、
なかなか時間を確保するのも難しい時もあるし
体重計に乗って、
現実を突きつけられるのが怖い気持ち、、、
今まで、沢山ダイエットで失敗したからこそ、
また失敗したら、どうしよう、、、。
ダイエットの知識はあるから、
いつか本気を出せば
自力でも、痩せられる、、！！？
こんなふうに、私も思ってました。
でも！！！！
あなたが、
いつまでも痩せない理由も、原因も
そうやって、自己解決する。
自分の体と向き合うことから
逃げているから
なんだってこと、、。🤢
分解ダイエット™︎Instagramで
ずーーーーっとお話ししていることだけど、
https://www.instagram.com/hiroka_a3?igsh=MWExYW9rcW05ZTNuNA%3D%3D&utm_source=qr
分解ダイエット™︎で
減量に成功する人🔥&変われる人🔥って
自分と向き合うことから逃げず、
綺麗になりたい！！！と
本音で私に話しをしてくれる人なの！！！🥺
自分の体質や痩せていく食べ物、
脂肪になりやすい食べ物を理解できるようになって
自らを、簡単に、
我慢せず、変えていくことが
できるから。
巷にありふれている一般的なダイエットで
流行りの方法を取り入れて実践すれば
ある程度、痩せることってできたと思う。
でも、それが通用しなくなってくる原因は
今までの生活習慣と、年齢。
でもさ、ダイエットってそもそも
自分からそのダイエット法に
合わせていくものではないんだよね、、。
（いつか必ず、限界が来て続かなくなる&リバウンド）
これ、何回も繰り返すから、
内臓機能が低下して
代謝が大幅に落ちる。
太りやすい体になって、
下半身、お腹周りの脂肪デブになってしまう、、😭
＝年々太り続けて、もう何したって痩せない、、😭😭
という、おデブの負のループに突入してしまう。
痩せなきゃな〜って言いながら、
周りに、「そんなことないよ！」
って言われたくて。
まだギリギリ大丈夫だと
少しでも自分に言い聞かせたくなる、
あの時の私のように。🥹
あのね、
ダイエットって
知識やノウハウよりも、
自己理解と生活に落とし込む習慣
が１番大切なの！！！！！
生活の中で１番落ち着く時間帯は？
やりたくないこと、苦手なことは？
何が好きで、何が嫌いなのか？
食べすぎてしまう時の状況や感情は？
食べたかった、我慢できなかった
を問題視するよりも
その根本にある、体のサインと
原因を見つけることが先決で、とても大切❤️
あなたがこの夏、本当に痩せて
本気で変わりたい。
なら、まず、自分と向き合うこと。
いくら現実から目を逸らしていても、
いくら誤魔化して着飾っても、
いくら開き直って明るく振る舞っていても
【本音】から
逃げないでほしいのです☺️
痩せることって自分に合うコツさえ掴めば
簡単だから大丈夫。
あなたのダイエットをこれからも
応援しています🥰🫶
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