プラス

昨日も　筋トレ＆ジョギング合わせて２時間くらい　たっぷり汗を流しました。

数百グラムはダイエット出来たと思います。

でも、夜に　このような物を食べれば意味がない！

たぶん　翌朝　体重計に乗ればプラスになっている！

ベルギーチョコ＆アイス

牛乳せんべい　（美味しいけど甘い。）

これは　一昨日の夜

＜おまけ＞　

　夜桜！　（花巻温泉）