99日め
ご訪問していただき、ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
朝の体重測定
昨日 今日
48.0kg➡47.1㎏
お通じ、深夜から朝にかけてチートディのご飯すべて出た感じです
夜中に何度も目が覚めたので
今朝は寝坊
していまいました
朝食 7：30
オートミールごはん
レンチンみそ汁（もずく・切り干し大根・きのこミックス）
水菜の煮浸し
小岩井ヨーグルト（ブルーベリー・ぶどう）はちみつ
飲み物は、炭酸水
お手軽、レンチンみそ汁
マグカップにもずく・切り干し大根・きのこなどの具材を入れて、お湯をカップいっぱい（150㎖）注ぎ
和風だし顆粒小さじ1/3
味噌小さじ1で塩分控えめ
耐熱性のあるサランラップをかけて
600Wで1分30秒ぐらい
お鍋不要でできるお味噌汁を作って飲んでいます
お出掛け
道の駅美濃白川へ
はとやのホルモンを買いに行ってきた～
冷凍庫パンパンは変わりないのに
また増える～
いつになったら生協注文できるんだろうか
昼食11：30
てまひまの店でお弁当とお惣菜を購入
主人と二人で食べた
食べたのはこれだけ
ほうれん草とこんにゃくの白和えが美味しかった
さつま芋の天ぷらはたくさんあったので2個残したよ
持ち帰って娘が食べました
帰り道、豆釜匠へ寄って
美味しいお豆腐やさんで揚げたての油揚げを買って食べた
揚げたては柔らかくて美味しい
この東濃地方は三角揚げです
がんもも買ってきたけど、おでんの中に入れちゃいました
夕食 17：30
みそおでん（大根・こんにゃく・ちくわ・がんも）
くだもの（デーツとプルーン）
歩数計 3236歩
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お風呂上りの体重測定
昨日 今日
47.9kg➡47.1㎏
最低体重を更新
10月9日夜 55.6㎏➡47.1㎏
目標まであと1.1kg
朝寝坊をして、2回の洗濯と乾燥機を回し
ショコラのお散歩
朝ごはんの支度と片付け
おでんの仕込み
を主人と分担して
お出掛け
わんこは、私たちの行動をよーく見ています
朝から二人が慌ただしくしているときは
お出掛けだと察し
連れて行って～
アピールが凄いんです
抱っこをねだってきます
抱かれたらお出掛けできる～
と思っているので
今日は残念ながらお留守番でした
玄関の中扉を閉めると
外が見える掃き出し窓まで直行
悲しそうに見送ってくれます
今日はお留守番だったので
明日は一緒に
ドッグランへ行ってきま～す
