この１週間、主人の体調が良くないのです。
風邪に加えて結膜炎。
結膜炎は随分良くなりましたが、
風邪はなかなか良くなりません。
昨夜から今朝にかけて、酷い咳をしていました。
「喉飴があれば良かったね。」
「そうだね。」
うっかりしていました。
そこで思い出したのが、蜂蜜と檸檬。
のどに効くんじゃなかったっけ？
早速、蜂蜜をカップに入れてお湯で溶かしてから、ポッカレモンを入れました。
カップ３分の１の量です。
「これ飲んでみて。」
どんなに身体に良いと言われても、美味しくないと食べたり飲んだりしてくれません😅
気付くと、空っぽになっていました。
そして、
「あれ飲んだだけで凄く良くなった。」
即効性があるのか、気持ちの持ちようなのかは不明ですが、取り敢えずは良かったです。
私ものどがカラカラだったので、同じ物を作って飲みました。
もっと早く気付けば良かった。。。
夏場は熱中症対策で同じような物をもっと薄めて作っていました。
蜂蜜と檸檬の効果は？
調べてみたら、驚くほど沢山ありました。
健康編
風邪・インフルエンザ予防
消化促進
殺菌効果
疲労回復効果
二日酔い予防と解消促進
のどの痛み・咳の緩和
免疫力アップ
動脈硬化予防
快眠効果
認知症予防効果
美容編
美肌効果
デトックス効果
新陳代謝効果
ダイエット効果
口臭対策
コロナの流行で、免疫力アップを謳う商品が増えたように思います。
元々あって、クローズアップされただけ？
でも蜂蜜と檸檬で免疫力アップが図れるなら良いではないか！と思うのです。
多分、安上がりだし😁
ただし、蜂蜜は色々あるので吟味した方が良いのと、多量摂取はしない方が良いとの事。
私が好んで使っている蜂蜜には純粋と記載されています。
国産の蜂蜜は高価なので外国産ですが。
檸檬はポッカレモンで充分かと。
檸檬も国産は少し高価です。
主人も心配しているのですが、
体調がすぐれない娘にも勧めてみようと思います。
主人は「顔にぶつぶつができてた」と。
私は娘の髪を見て元気がないと感じました。
外側からのケアも必要かも知れませんが、
内側からのケアも重要だと思っています。
身体は食べた物でできているのですから。
主人は今日、運転免許証の更新に行きました。
午後から出社して、夜は営業所の飲み会へ。
風邪だからお酒を控えていたのだと思いきや、
「それもあるけど、飲み会があるから治さないとと思ってお酒は控えてたんだよ。」
月火水木と、４日もお酒を飲まなかったのはいつ振りなんだろう。。。。
私は１日１人で過ごします。
やりかけている事を仕上げる予定です。