インストラクターの友人(以下コーチ)は
白い砂糖は 体に蓄積され 内蔵や皮膚などが
老化するって。
コーチは、チョコレート好きだったけど
やめたって。
甘いもの好きそうだよね…(*_*)
体にいいものしか摂らないようにしていて
お菓子とかも食べてないって。
好きなものを断つ。
すごいですよね。
自分との闘いですよね。
コーチは 努力家です。
これって決めたら目標に向け
すごく真っ直ぐに努力します。
私の普段の生活を振り返ると…
食べたいものを我慢せず食べてる…(*_*)
ビールも ほぼ毎日…(^-^;
自分に甘く生きてきてる…
コーチ、私ダメ人間かも…
私！只今 砂糖断ちしてます！！
といっても、まだ3日目(^-^;
今まで仕事で疲れると よく甘いものが食べたくなり 和菓子や洋菓子などを食べていました。
コーチを見習い 今後は人工的なものではなくドライフルーツなどの自然食品を摂り入れていこうと思います。
肌の張りとか気になり始めていたので
体質改善できたらいいかな～と。
そういえば…コーチ
私があげた お菓子
(チョコレート付きのバームクーヘン)
美味しい～って食べてくれたけど
もしかしたら私に気をつかって
無理して食べてくれたのかも…(*_*)
コーチは優しいね(;o;)
コーチ！！
体質改善を目標に頑張ってみますね！！