3連休だー！！！
というわけで、
昼まで寝て昼過ぎにヘルパーさん、
その後息子とサイゼリヤに行ってゲーセンに行って帰宅。
そこからスポーツジムへ。
5分歩いて5分走って10分歩いて5分走って5分歩いて、
ラットプルダウンマシンを15回×3セット、
15分歩いて家に帰宅。
（往復も10分弱あるいてる）
その後家の庭の草むしり。
アパートだから小さいとはいえ、幅が4mはあるのでまあまあな運動。
クタクタなのでもう眠い😪
明日は息子が放デイで私一人になるからまたジムで歩こうかな。
（動くまでが長いが動き始めたらひたすら活動できるタイプ）
おやすみなさい。