元旦が近づいてきました
私は、毎年年末になると、来年に向けての
決意を書き出すようにしています
ただ、毎年同じことを書いている感があるので
今回は美容にまつわることだけはブログ公開
しようかなと思います
特に来年は３０歳になることもあり、
どんなに仕事が忙しくても絶対にアンチエイジングは
怠らないようにする、というのが一番ですね
しかし、同時に今年はちょっと調子に乗りすぎて
エステとか行き過ぎて予定より貯金ができていないので
来年はさらにお金を賢く使って自己投資し、
その分自分が努力をするということが最大の決意です
１．毎日３０分間の努力を惜しまない
どんなに忙しくても、どんなに疲れても、
一日３０分はセルフエステやリンパマッサージ、
ヘアパックなど何かひとつしっかりやること
２．前向きな言葉を自分にも、他人にもかける
「ああ、しわができてしまったー」と落ち込むのではなく、
「髪の毛がつやつやで良かった」と自分をほめてあげること
３．食生活に気をつけること
どこかで、「美容の３割は外側からやることであり、
残りの７割はあくまでも内側の問題」と書いてありましたが、
暴飲暴食を避けて、体も心も健康に保つこと
４．運動を週４回、最低３０分続けること
これが正直仕事が忙しい時期は一番きついのですが、
忙しいから、疲れているからこそ、続けなければ
なりません
５．他人と自分を比べないこと
年上なのにすごくきれいな人を見て羨ましがったり、
自分が劣ると感じてがっかりしないこと
逆に同年代なのに自分より劣る人を見て
得意げにならないこと
誰からも何か学べる、と謙虚な気持ちを持ち、
誰にでも喜んで教えること