アンチエイジングにしろ、ダイエットにしろ、運動にしろ、何事も継続が命
昨日美容院に行ったら、とても笑顔がステキ
なショートカットの美容師さんに「ダンサーですか？」と聞かれました
たった１週間ザ・トレーシー・メソッドをやっただけなんですが、確かにそう言われて腕を鏡で見たら
うっすらと筋肉の線が…
腹筋とかは毎日のように鏡でチェック
しているんですが、腕はあまり注目していませんでした
確かに横から見ると二の腕のところがけっこうはっきりと筋肉の線が出ています
ああ、あの辛い
腕の運動が効いてるんだぁ
（今日もちゃんと６０分やりきりました）
やっぱり継続が命
明日もがんばるぞぉ
