食事に時間がかかるようになって……
気がついたんです💦
飲み込む時に、あごを前に出して喉を真っ直ぐにするイメージで、一口づつゴックンしてる自分💦
そして、一口毎に、コーラとかサイダーとか、炭酸飲料を飲み、ゲップして、通り道をすっきりさせてから、また食べ物をゴックンしているし😓💦
最近、むせたりはしないけど………
皮膚筋炎、筋炎症状が進行すると、嚥下障害も出てくるとか聞くし（泣）
自分、嚥下が下手なだけですよね、
ただの老化現象ですよね……
食事に時間がかかるようになって……
気がついたんです💦
飲み込む時に、あごを前に出して喉を真っ直ぐにするイメージで、一口づつゴックンしてる自分💦
そして、一口毎に、コーラとかサイダーとか、炭酸飲料を飲み、ゲップして、通り道をすっきりさせてから、また食べ物をゴックンしているし😓💦
最近、むせたりはしないけど………
皮膚筋炎、筋炎症状が進行すると、嚥下障害も出てくるとか聞くし（泣）
自分、嚥下が下手なだけですよね、
ただの老化現象ですよね……