第２回目です。今回も参考になることばかりです。
１、相手にお願いを聞いてもらう方法（Door in the face）
初めに無理なお願いという無理難題を投げかけて→その後、ちょっとハードルを下げたお願いをする。
2、3回なら46％。10回なら82％の成功率。 時間をあけて、バリエーション（別の言葉で）時間をあけて説
得することが大事。相手が上機嫌・晴れた日なら、なお良い。
２、瞑想でなりたい自分になる
メディテーション（瞑想）・体をリラックスさせて目を閉じる。頭の中で浮いてくるイメージを何が浮かんでも
画面をぼんやり眺めている感じ、同じリラックスした体制を5分保つ。
瞑想は、何もしないことに集中する訓練。
目を閉じて寝てしまう人は、１点を見つめる。そこから目をそらさない。そらしたくなってもそらさない。→瞑
想できると、嫌なことがあっても、イライラとすることがあっても、一歩引いて見れる。自分を抑えることが
できる。→イライラしなくなり、嫌いな人とでもうまく付き合えるようになる。
普通は、いろいろ考えたり、同じ姿勢を5分することはかなりしんどい。我慢できる人間になるから意思が
固く、動じなくなる。今、瞑想は世界中で注目されています。
３、紙切れ１枚でなりたい自分になる
寝る前に短い文章で具体的に（大事）高い目標だと挫折する。
毎日寝る前に紙切れになりたい自分を書くと自己暗示にかかり理想に近づける。1日5分。
例）月収50万とか。
自分より少し高く、ジャンプすれば届くぐらいが良い。
見ながら、書きながら、口で声を出しながら。飽きるぐらいやる。常に頭に入っている、強い暗示にかかっ
ているので、必ず、目標に近づくように行動が変わる。本屋、コンビニ、居酒屋等に行っても、無意識に
入ってくる情報が変わる。→必要な情報を無意識に脳が集めはじめる。
これからもシェアしていきたいと思います。