おはようございます
最近、ダメだとわかってるんだけど
『食べちゃだめだ』
『なるべく食べないようにしよう』
が大きくなってます(*´-`)
気持ちが大きくなってるだけで
実際そういう行動が
できるわけではないんだけど
朝昼ちょっと我慢して
食べる量減らしても
夜になると
今日はあんまり食べてないから
もうちょっと食べても大丈夫だって思って
帳尻合わせをするかのように
ごちそうさまができず食べ続けてます
理由は2つ
1つ目はやっぱり痩せてる人が羨ましい。
少食の人が羨ましい。
ブロ友さんと言ったらおこがましいけど
(私はここで繋がってる皆さん
勝手に大好きなので
勝手にブロ友さんと思ってます♥️)
ブログを読ませてもらってる方たちも、
みなさんそれぞれの段階で
食べれるものを食べれるときに食べてて
ちょっとずつでも回復に近づいてる方が多くて
すごいと思うし私も嬉しい♥️
でも私はちょっとずつ食べるとか
3食バランスよく食べるとかなかなかできず、
他の人と比べる必要ないってわかってても
なんで自分はできないんだろうって(._.)
ちょっとずつ食べれる量が増えたり
食べれるものが増えたり
でもそうやって食べれるようになっても
体重とか体型がほとんどかわらない方たち
ほんとに羨ましい(;o;)
私は過食スイッチ入ると
1日で2,3日分のカロリー摂取して
嘔吐も下剤もないからどんどん太ります。
どうせいつかスイッチ入って過食するんだから
スイッチ入ってない日は食べないようにして
プラマイゼロにしたいって思ってしまう
これやるとまた次のスイッチの準備になるって
言われてるのにね
もうずっと体重測ってないけど
今何kgなんだろう
もう低体重ではないはずです。
2つ目は、
もう1人子どもが欲しいっていうのを
諦めかけてること。
生理が来ないと子どもはできない、
だから体重増やそうって思ってたけど、
子どもを諦めるなら
今こんなに嫌な思いして
焦って体重戻さなくてもって思ってしまう
産婦人科でホルモンの薬もらって
数ヵ月飲み続けてたけど、
生理が戻る気配はないし
次の1月の診察まで薬も注射も検査もないし
きっと運動量が多いんだろうなーと思います
激しい運動してると生理止まるって聞くし
あとは油が足りない？
病院で栄養指導受けたときに
ホルモンを作り出すのには
脂質が必要だって聞きました
過食スイッチ入ってないときは
無意識に脂っこいものを避けてるし
料理するときも油は使いたくないって
思ってしまう💦
オリーブオイル、アボカド、ナッツがいいって
教えてくれたけど
カロリーが気になって
スイッチ入らないと避けがちです
子どもが欲しいかどうか関係なく
生理が来ないってことは
健康じゃないんだろうから
体重増やしたほうがいいのは
わかってるんですけどね
というか、
もう体重は戻ってるはずなのに
生理が戻らないのがつらすぎます。
自分より軽くて細くても普通に生理が来てて
健康な人も妊娠出産できる人も
たくさんいるのに！
なんで私は太らないとだめなのか
もうそういう体質というか体型というか
生まれながらにもったものだから
しょうがないって諦めるしか
ないんですよね
メープルもミルクティーも好きです♥️
今日もみなさん
いい1日でありますように(*^^*)