dietをすると言って特になにもしていなかった3日間…
体重は52.4⇨52⇨51.8という形です！
体脂肪は28.4⇨28⇨28.3でした！
体脂肪は素直です…
昨日の食事といえば
雪見大福ファミリーパック９個入りを６個完食
生どら焼き４個完食
チョコツイスト『菓子パン』１個完食
梨4分の1完食
ジャガポックル2個完食
という形でご飯を食べずお菓子だらけ
こんなんじゃ太って当然
でもこのブログにはあるがままに記載しようと思うので事実を書きます‼︎
今日は胃の負担が今まですごかったので1日だけ断食がてらお風呂屋に行きます‼︎
明日から仕事だからここでリフレッシュしてきます♡
ダイエットしている方頑張りましょう‼︎
体重は52.4⇨52⇨51.8という形です！
体脂肪は28.4⇨28⇨28.3でした！
体脂肪は素直です…
昨日の食事といえば
雪見大福ファミリーパック９個入りを６個完食
生どら焼き４個完食
チョコツイスト『菓子パン』１個完食
梨4分の1完食
ジャガポックル2個完食
という形でご飯を食べずお菓子だらけ
こんなんじゃ太って当然
でもこのブログにはあるがままに記載しようと思うので事実を書きます‼︎
今日は胃の負担が今まですごかったので1日だけ断食がてらお風呂屋に行きます‼︎
明日から仕事だからここでリフレッシュしてきます♡
ダイエットしている方頑張りましょう‼︎