一昨日ですねー、暴飲暴食をしまして夜中にラーメンを2玉食べマクドもポテトL.ハンバーガー食べとしてしまいました。
そして案の定51.4kgまで体重が増えた…ちーん
22日は50gほど65%チョコを食べ気持ち悪くなりお風呂に入り就寝
23日の朝51kgを切れていればいいなあと思ってるけど
きっとそんな上手くはいかないだろう
早く好きな人に会いたい…
誘われても急激に太った体を見られたくない一心から誘いを断る…
こんな虚しいことはない
ちゃんと自分の気持ちを伝えて
ちゃんと自分を見てもらえるように
ちゃんと努力しなきゃ
暴飲暴食をしている場合ではない
そして10/9には大親友が遊びに来る
その大親友にリバウンドした姿を見られたくない
絶対46kgまでになにをしてでも戻したいと思います
しばらく断食かな。
最近名言をいただきました。
痩せてもないのに痩せたあとのことばかり考えるやつは絶対痩せない
例えば断食は体に悪いとか…痩せてもないしやってもないのにわからんやろ…そのとーり
痩せてからそーゆのは考えるべきだよね
痩せてもないのに言い訳をつらつらと並べて痩せたあとのことを考えてダイエットをしないのが一番醜い
絶対痩せる
久々にちゃんとしようとしている自分がいる
なんか前の自分みたい、、、
日曜日には写真をとって1週間の体の変化を自分で確認します。
醜い写真をみることが一番やだけど
今の自分を受け入れることの大切さを真摯に受け止めたいと思います。
自分から変わる
そして案の定51.4kgまで体重が増えた…ちーん
22日は50gほど65%チョコを食べ気持ち悪くなりお風呂に入り就寝
23日の朝51kgを切れていればいいなあと思ってるけど
きっとそんな上手くはいかないだろう
早く好きな人に会いたい…
誘われても急激に太った体を見られたくない一心から誘いを断る…
こんな虚しいことはない
ちゃんと自分の気持ちを伝えて
ちゃんと自分を見てもらえるように
ちゃんと努力しなきゃ
暴飲暴食をしている場合ではない
そして10/9には大親友が遊びに来る
その大親友にリバウンドした姿を見られたくない
絶対46kgまでになにをしてでも戻したいと思います
しばらく断食かな。
最近名言をいただきました。
痩せてもないのに痩せたあとのことばかり考えるやつは絶対痩せない
例えば断食は体に悪いとか…痩せてもないしやってもないのにわからんやろ…そのとーり
痩せてからそーゆのは考えるべきだよね
痩せてもないのに言い訳をつらつらと並べて痩せたあとのことを考えてダイエットをしないのが一番醜い
絶対痩せる
久々にちゃんとしようとしている自分がいる
なんか前の自分みたい、、、
日曜日には写真をとって1週間の体の変化を自分で確認します。
醜い写真をみることが一番やだけど
今の自分を受け入れることの大切さを真摯に受け止めたいと思います。
自分から変わる