ご無沙汰です

みなさんご無沙汰です。
えーダイエット大幅にさぼっており
昨日からまた1からのやり直し…
友達が遊びにきて夜中のラーメンやら
食べたいものを好きなだけ食べた結果なにも
体重減っていません。
むしろ太りました。

49.4kg
26.4%
ランニング後の本日の数字

今日は大好きな人に会えるんですが
でぶのままの自分が情けない。

今日の飲み会はサラダとハイボールのみにします。

明日はドリンクのみ。
17日は接待ですが食べていいもの、食べたらだめなものをしっかり自分で見極めます。

みなさんは順調に減っていますか？

暴飲暴食したら自分があとでしんどくなるのは
百も承知ですがやっちゃいますよね…

みんなで頑張りましょう