ようやくスッキリ

ず～っと爪を切りたくて
切りたくて
切りたくて
切りたくて


切りたかったのですが

爪切りを自分の部屋で紛失…瀇瀇瀇

かなり気に入ってた爪切りだったので
なくした事を受け入れられず焏焏

やっと今日諦めて
新しいのを買いに行きました


行きつけのダイソーで
同じ物を探したのですが
見つかりませんでした
仕方がないので他のを購入


で目に留まった コレも買いました


「らくらく家計簿2010年」

コレで来年はズボラを卒業します




《今日の記録》
朝 53.5kg32.0%


朝食7:15
オレンジピールべーグル半分
ほうれん草の味噌汁
卵焼き
温野菜（キャベツ）
鮪のソテー

昼食12:00
オレンジピールべーグル半分
卵焼き
温野菜（キャベツ）
鮪のソテー
焼肉

夕食
無し

ウォーキング12,560歩


◎明日の目標◎
早めに帰宅して夕食を食べる

うぉたく

昨日仕事だったんですが
帰りのバスがいつにも増して大変でした

なんと大量に






オ
タ
ク







が乗り込んできたんです瀇瀇

私は座れたので大丈夫でしたが
いつもの会社員でごった返すバスが
オタク２０人程乗車した事で

大パニックでした



私は
酸素が薄くなったのを感じて
いつもの停留所の１つ前で降りました


昨日は何のイベントだったんだ～
帰宅ラッシュ時はやめて下さい～




《今日の記録》
朝 53.0kg31.3%


朝食10:30
お酢ご飯
八宝菜
ほうれん草の味噌汁
大根の酢漬け

昼食16:00
プロテインダイエットバナナ

夕食19:10
お酢ご飯
八宝菜
チンゲン菜と舞茸の炒め物
納豆
ほうれん草の味噌汁



今日は自宅で勉強してたので
万歩計はつけてませんでした。



◎明日の目標◎
今日食べた分を挽回する





痩せたら食べるぞ～

出番でした

今日は第二土曜日だけど
Ａ班の私は仕事でした


休みだったら
今日からの
仙台光のページェント見て
勾当台公園でスケートしたかった～


でも疲れたので
今家でテレビ見てますふぃ～




今日はと～っても暇でした



な
の
で


ひたすらブログ巡りしてました

今ハマッてるのは
「貧乏ＯＬ」と「契約社員」のカテゴリです

毎日更新してほしいな



《今日の記録》
朝 53.1kg31.3%
帰宅後 53.6kg31.5%


朝食7:10
お酢ご飯（中居式）
鮪の漬け
温野菜（キャベツ）
ほうれん草のお浸し
豆煮
りんご


昼食12:00
春雨スープ
ゆで卵半分
温野菜（キャベツ）
海老マヨ
豆煮
ほうれん草のお浸し


夕食19:15
プロテインダイエットココア
ガム


ウォーキング6,432歩



◎明日の目標◎
ユーキャンの勉強をする
ぐ～たらしない

白い魚

今日はいつもの様に
差し入れ頂きました


あの白いたいやき



初めて食べましたが
美味しかったです

が、しかし



普
通
の
た
い
や
き
の
方
が
好
き
か
も




食べ慣れてるからかな




《今日の記録》
朝 53.6kg31.4%


朝食7:10
中居式お酢ご飯（まだ自分の中でブームです淲）
温野菜（キャベツ＆ブロッコリー）
豚丼の具

昼食12:00
ブルーベリーべーグル半分
ゆで卵半分
温野菜（キャベツ＆ブロッコリー）
豆煮
玉葱と茸の炒め物

夕食19:40
白いたいやき
ゆで卵半分
プロテインダイエットコーヒー牛乳


ウォーキング7,349歩



◎明日の目標◎
明日は仕事なのでカロリー消費出来るようにちょこまか動く

ダイエットの噂

昨日と今日と差し入れが多いです


私がダイエット宣言した事…


皆知っちゃった


だからなの


饅頭くれたり…
クッキーくれたり……
エクレアくれたり………
アップルパイくれたり…………
コロッケパンくれたり……………




皆さん
ダイエットの妨害はだめですよ～焏焏






《今日の記録》
朝 計測せず
帰宅後 54.1kg32.1%



朝食7:10
チーズべーグル半分
温野菜（キャベツ＆ほうれん草）
かまぼこ1口
豆と鶏肉の煮物


昼食12:00
チーズべーグル半分
温野菜（キャベツ＆ほうれん草）
お豆


夕食19:40
プロテインダイエットいちごミルク味
銀杏2粒


ウォーキング9,608歩



◎明日の目標◎
朝の体重計測