目指せお尻美人！

確か結構前に書いたと思うんやけど、

ストレッチちゃんと毎日お風呂あがりに続けてます

メインとしては体をやわらかくすることとヒップアップ

最近、だんだん体に変化が出てきたような実感があります！

今日お風呂入るときに鏡でお尻をみたら

心なしか上がったように見えたの笑

触ってチェックしたりもするんやけど

前ほどたるみを感じなくなった

ヒップアップのストレッチおすすめです

四つん這いになって片足を後ろに蹴り上げるように伸ばすだけ

この上げ下げを右脚・左脚それぞれ10回ずつ繰り返すだけです

（ストレッチのサイトより）

ほしのあきとかはるな愛もやってるらしいよ

脚にも効くので一石二鳥

お尻のたるみが気になってるかたはぜひ試してみてっ

効果が出てくるとやる気も倍増しちゃう

でもここで調子乗って回数増やすと

しんどくなってやめちゃうパターンやから

とりあえずこのまま継続するぞっ

お尻美人目指しますっ

★ＢＢＱ★

こんばんわ

今日は旦那くんの会社で取引先のマツダの展示会があって、

一緒に行ってきました

前回の日産と同様、もちろん買う気はまったくなし。。笑

アンケート書いて、ジュース２本とカレーパンをもらった

抽選会にも参加したけど当たらんかったー

展示会のあとは、旦那の会社の同期たちにまじってＢＢＱに参加っ

ほんとはうちは行く予定じゃなかったんやけど、急遽お誘いいただきました

同期同士でうちらと同じ日に入籍した夫婦もいて、その奥さんとも仲良くしてもらったよー

その奥さん以外は全員メンズ♂やったんやけどみんないい人たちやったぁ

着いてすぐに川で鮎づかみに挑戦

て言ってもスタッフの人がしきりのあるところに

鮎を放してそれを掴み取るみたいな

だーりん鮎ゲット

うちは見てるだけ

取った鮎はもちろん塩焼きにして食べたよ

おいしかったー

そしてBBQ

お肉はもちろん野菜や海鮮、全部おいしかった

山奥やったし空気も良くておいしさ倍増

たくさん食べたあとは…

やっぱりデザート

うちらは少し遅れていったので、

差し入れ？にスイカを買っていったの～

そう、

外ですいかといえばやっぱり…

スイカ割りだよねー

敷くものがなかったし、地面はアリがいたので

袋に入れて割ったよ！

結構大きかったので何人かで順番に割りましたぁ

割れた

みんなで分け分けして食べたよ

甘くておいしかった

それでも大きくて食べ切れなかったので

周りでキャンプしてた人たちにおすそ分けしました

みんな喜んでくれた♪♪

汗だくになるほどめっちゃ暑かったけどたのしかったー

帰り際花火もしたし

早速夏らしいこと出来て充実した一日でした

予約完了ッ☆

あっつ～い

なにこの暑さは

朝から家事しただけで大量の汗

でもだんだん慣れてくると

汗をかくのが心地よくなるのはうちだけ？

脂肪燃やしてる！！て感じで気持ちよい

そして今朝は結構大きめの地震がありました～。

横に何度か長めに揺れてヤバイ？と思ったけど

たいしたことなくてよかった

まぁ旦那くんは爆睡だったけどね。。。

義母から心配のメールがきてて、

ゆうちゃんは爆睡してて気づいてませんでした～

て返信したら

大阪も２～３日前に地震があって、主人は知らないと言ってました。○○家の男性は鈍いですね

だって

やっぱり親子なんかな？笑

さてさて、連休のはなしの続き。。。

２日目は幕張と船橋にお買い物にいきました♪←またｗ

ほんとはT-falのフライパンがほしかったんやけど

幕張のアウトレットにT-falはないと行ってから知った。。

なので実家に帰ったときに近くのアウトレットにあるのでそっちで買うことに！

あとはfranc francでランチョンマットを購入

まだまだ早い時間だったので船橋のららぽーとへ

旦那くんの服を３着ほど購入。

メンズの服見るのめっちゃ好き～

今回自分のは我慢したよ！！

えらい！！笑

そしてそして、、、ようやく！この日

新婚旅行の予約をしてきました～～

行き先はハワイで１１月に行きます

入籍した日にかぶらせて行くよ

せっかくのハネムーンてことで、

奮発しまくったのですごい額になった。。笑

バーゲン買いあさってる場合じゃないわい

そしてなによりも楽しみなあのオプション

それが一番の目的と言ってもおかしくない

今からめちゃくちゃ楽しみです

狙ってる物もたくさんあるのでしっかり貯金したいと思いますっ