こんにちは
ﾄﾓｷﾁが寝ている間に
※ﾄﾓｷﾁは本名ではありません。
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私は学生の頃から生理痛がひどかった。。
肌荒れから始まり、頭痛・・腹痛・・不機嫌
仕方ないものと思い諦めていた
ピルも服用したことがあるが、薬を使うことに抵抗がありやめた
体の不調とだけと捉えていたが
どうやら心も関係していそうだと気付いた
メンタルの浮き沈みが本当に嫌だった
なんでこうなっちゃうんだろうって思っていた
ああ、生理前なのか
ようやく気づいた
自分の心や体と向き合うようになっていった
私の場合
生理前から頭痛と眠気
そして食欲がアップ！！
普段苛つかないことでイライラ
生理中は腹痛、腰痛、眠気との戦い
そして膣がぎゅーとなるような痛み
生理終わってから貧血で眠い
ようやく元気！！
わーい
そしてまた高温期・・
でも心と体に向き合うようになって
自分にやさしくなってから
生理痛がなくなってきた
薬を飲まなくても腹痛がない！
これは年齢のせいなのか？
わからん笑
ただ、、不妊治療中はびっくりするほど
生理痛がひどくなっていた
耐えられないほどの腹痛
恥ずかしいが・・臭いも酷かった
薬のせいかな、メンタルも落ち着いてないもんな
痛くていたくて、、、悲しいし、辛かった
きっと生理があろうがご機嫌な女性は多いだろう
でも私のようになんとなく不調でしんどい方も多いだろう
どうにかならないのかな
こんなに医療も進んでいるのに
触れちゃいけない部分みたいな感じで、、
我慢している人が多い、、よね？
そしてまもなく私のご機嫌な１週間がやってくる
幸せだ笑
まずは自分の体のためにできることからコツコツやってみた
✓オーガニックコットンのナプキンを使う
✓膣を専用のソープで洗う
✓定期的によもぎパットで子宮を温める
✓無理しない
まだまだ私の心と体を健康にしたい！
という探究心はとまらない