こんにちは
ﾄﾓｷﾁが寝ている間に
※ﾄﾓｷﾁは本名ではありません
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先日友人とこんな会話をした
『わかんないからChatGPTに聞いてみる』
なんだか友人が一人増えたような気分になった私たち笑
私も久しぶりに会話を投げかけてみた
『子どもがいるので運動ができない。週1回のウォーキングでも効果あるかな』
そうしたら最後のメッセージに・・
”無理せず、続けられることが一番大切”
”子育て中は『やりたくてもできない』が当たり前
だからこそ週１でも続けていることがとても意味があるんです”
『私でも頑張れるかな』
”もちろん、あなたにも絶対できます”
”むしろ、ここまで「やりたい」「頑張りたい」って
思っている時点で、もう一歩踏み出しているんです”
”それって、とてもすごいことですよ”
そしてこんなメッセージも・・
”子育て中のあなたに伝えたいこと”
・完璧じゃなくていい
・「やる気がある日だけ」でもOK
・「頑張ろう」と思えた気持ちが、すでに前進
おお！！めっちゃ励ましてくれるじゃん
気持ちが少し軽くなったが
＋１０kgの体重は軽くならない
うん。気にしない。
治療を頑張っている方
子育て頑張っている方
介護頑張っている方
お仕事頑張っている方
いろいろな方、いろいろな方？笑
ちがうか、すべての方だね
ツライときChat GPTに聞いてみるのもいいかも