＊糖質は万病のもと、、、！？～vol.2～＊
おはようございます“健康・瘦身ダイエット専門サロン 美ボディカル札幌”チーフセラピスト たかしまあさみです♡（初めてblogをご覧頂いた方はコチラも覗いてみて下さいね～）昨日は東京で桜の開花宣言が出ましたね～北海道もだいぶ雪が解け、春がすぐそこまで来ているのを実感中ですさて、前回のblogでは糖質の依存性につてお話ししましたが、本日は糖質過多になると私たちの身体にどんな影響があるのかについてお話ししていきます体内のたんぱく質と糖質が結びつくと、AGE(糖化最終生成物)という有害物質が作られてしまいますこれが身体の至るところで細胞を傷つけ、感染症やガン、アレルギーにかかりやすくなってしまうんですおまけに、、、糖質はウイルスやガン細胞の“大好きなエサ”現代人が、2人に1人がガンと言われている背景には知らず知らずのうちに「糖質ジャンキー」になっている可能性が、、、さらにさらに、もう一つ糖質ジャンキーになることで起きる現象としてあげられるのが、、、【老化】、、、もちろん、誰でも平等に歳は取りますが、身体の内側も見た目もできるだけ若々しくいたいと思う方は多いのでは糖質過多の状態になると、「糖化」と「酸化」という現象が起きてしまいます・「糖化」:ブドウ糖とたんぱく質が体温で加熱されて結びつく現象で、いわゆる「焦げつき特にコラーゲン繊維(皮膚や骨、血管の弾力のもとになるたんぱく質の一種)を損傷する。⇒シワ、シミ、白内障の原因に・「酸化」:エネルギー産生の過程で使い残された毒性の強い「活性酸素」が細胞や組織、遺伝子までも損傷させてしまう、いわゆる、「錆びつき」。糖質を摂ると分泌されるインスリンには活性酸素を過剰に発生させる働きがある。⇒細胞の劣化、肌荒れの原因につまり!!タイトルにもあるように、、、「糖質は万病のもと!!!」実は、私たち夫婦はビール大好き夫と白米loverの嫁。。。笑おそらく、、いや絶対に「糖質ジャンキー夫婦」でしたなので、そんな私たちが糖質制限(正確には食生活の見直し)をはじめると、、、続きはまた次回をお楽しみに～◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆“健康・瘦身ダイエット専門サロン 美ボディカル札幌”チーフセラピスト たかしまあさみHP健康・痩身ダイエット専門 美ボディカル脳波を変えて人生を変えるsalon.bebodical.com公式LINE美ボディカル札幌美ボディカル広島
