おはようございます！今朝もうっすら雪が降って冷えました。
本格的に春が来るのが待ち遠しいですが、
暦の上では今日は啓蟄。啓蟄とは、春分から清明までの間の節気で、土中の虫が冬眠から目を覚ます時期を意味します。
春の到来を告げる重要な日です。
啓蟄は新たな始まりや目覚めの象徴と
見なされることがあります。
冬眠から目を覚ますことは、冬の間に静かに過ごした時期から活動的な日々への移行を
意味し、新しい目標やチャレンジに向けて
エネルギーを注ぐ時期とも言えます。
「私達が意識を持ち過ごすこと」
啓蟄の時期には、自己の内面に意識を向け、
内なる目覚めや成長に焦点を当てることが有益です。
瞑想や自己探求、または新しい趣味や興味を
追求することで、内面的な変化や成長を
促進することができます。
身体的な部分ではヨガや軽い運動や、
食生活を意識することも重要です。
私、虫の種類によっては苦手意識でギョッと
なります。でも最近、広い心で
見守ろうという気持ちが起こりつつもあります。
ただ単に歳をとり動じなくなったのか、
ヨガの概念を通じて、虫をただ不快な存在と
してではなく、自然の一部として受け入れることもできたのか、虫も生命の一部であり、
地球上の生態系において重要な役割を
果たしているのだよね、、と。
啓蟄の時期には、自然との調和を感じることで、
虫に対する苦手意識を軽減し、より平和な共存関係を築くことができるかもしれません。
そう考えると、
広い意味での目覚めや成長をテーマに考えることができますねー。
それは身体的な健康や食生活に焦点を当てる
だけでなく、精神的な成長や自己探求、
そして自然との調和も含まれます。
そのため、虫を含む自然界の一部としての
存在を受け入れることも、啓蟄の
時期における意識の一部と考えることができます。
瞑想やリフレクションを通じて、
自己探求や内なる成長に取り組む時間を作り
新しい趣味や興味を追求し、
自己成長や学びの機会を探したり、
身体の健康に注意を払い活力ある
生活を送ることも大事ですが、
今日からは特に
自然との調和を感じ自然に触れる時間を
増やし、虫や植物など自然界の美しさを
感じる事にします。
全然当たり前のことですが、、、、
今日から、こちらを意識してみようと思います。
啓蟄の時期をより意味のあるものにしたいから。
では、また。