おはようございます
今週は、ミニボールを使って
セルフ筋膜剥がし
を行った上でポーズに入ってます。
前屈や、弓、コブラ、橋、英雄、体側のばし
などなど
やり易くなったのを
（そのクラスで皆様のお身体を目にして必要なアーサナを行ってますのでアーサナのメニューが異なった場合があります。ご了承くださいね。）
さて、ここからはですねー
新月🌑の話になります。
10：40分に新月になります。
新月はスタート、計画を立てるのに適してます
ので 〇〇します！〇〇を目指します！
と宇宙に投げかけるには最高な日です。
ヨガに関係無いと思いがちですが
ヨガは繋がりです。
大宇宙と繋がり、自然と繋がり、
周りと繋り、
そして自分自身と繋がりを持つのがヨガの
醍醐味です。🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
生かされてるなと感じる新月🌑の
エネルギーを取り入れて、
遊んじゃいましょう。
人生、遊び❣️
今日の新月は乙女座で起こります。
新月はスタートする、
計画することだから、
〇〇を目指します と
意図してください。
〇〇は自分が思うこと。
そして乙女座が得意と
するのが、調整したり、見直したり、
自分を整える天才です。
（身体も内面も）
そして、そしてですよ
ここで自分にQ&A
①それをして、どんな私になっていたら大満足ですか？
②それをしてどんな人達とどんな関わり方をしてどんな関係性をしてますか？
③そして関わっている自分はどんな言葉、姿、雰囲気、表情してますか？
こんなイメージを書き出して、
ポヨヨーンと妄想してみてください。
実際にセリフ言ってもいいよ。
これ書いたら結構、自分に何が必要かとか、
もうこれとこれは出来てるとかが見えて来て
整えるのに必要なことがあれば具体的に見えや
すくなります。
夜でも全然間に合いますので
お茶タイムにでも、遊んでみてください。
私は、占星術師でも、なんでもありません。
ただ、大宇宙との繋がりを
良き関係性で
いたいだけです。
朝の散歩🚶♀️。
彩雲。
いつぞやの空
ちっちゃい秋
見つけた。