サニー早苗
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あらすじ
料理をストレスと感じている方のために料理が自分を整え癒し、幸せを運んでくれる本
グッときたポイント
疲れていても、料理がイヤでも簡単にでき、カラダとココロが整う。そのコツと、とっておきレシピ15選ものってます。「料理がしんどい」「日々ストレスだらけ」そう思いたくないのに…。イライラしたり、空回り…。そんな人も、ふしぎと料理への焦りや犠牲感が消えていく1冊です。
手に入りやすいものだけで作れる。薬膳などの工夫が盛り込まれているから、料理以外の悩みも解消。「仕事運や人間関係まで良くなる」「大切なものを、大切にできる自分になれた」など心地よいエッセイとイラストが描かれています。
こんな人におすすめ
料理をストレスと感じている人
子育て、仕事で忙しい
人にお願いするのが苦手
やらなきゃという思いで疲れる
何事にも自信がない人