世の中はGWですが、我が家は関係なし…
おこちゃんのペースで、私が心穏やかに過ごせればいい
1日のスケジュール
夫は昨日だけお休みの上、今日から7連勤です
…まぁ、カレンダー通りじゃなくていいところは、基本的に空いてる平日にお出かけできるところかな？
むしろ、今のところはその方が楽しめる気がしていいです
これから、おこちゃんが大きくなって、学校とか行き始めると休みが合わなくて微妙なんだろうな〜
とりあえずは7連勤お疲れ様です
数日前まで私は超絶迷走していました…
おこちゃんの生活リズムに対して。
3日前から２回食を始めたのですが、
始める前に悩み始めました。
いつ2回目をあげるのが正解なのか…？
という問題と、
いつお風呂を入れたらいいの…？
という問題についてです。
事の発端は、おこちゃんが6ヶ月になった瞬間、トントンでは寝なくなったのです。
それまで、トントンで寝ることが出来てたのに、入眠中もゴロンゴロン寝返りし始めてトントンできなくなったのがきっかけで、抱っこ紐での寝かしつけに変わってしまいました。
(本当はそこで根気よくトントンしてれば良かったのかも
)
)検索魔になった私は、色々調べて、頭がかなり混乱してしまいました
2回目の離乳食はお風呂の前なの？後なの？
抱っこ紐で寝てたらいけない？(実際は何も問題ないと思います。)
そもそも母乳が足りてないんじゃない？とまでも何故か思いました…
でも、結局は
おこちゃんのペースで、私が心穏やかに過ごせればいい
らしいです。
育児に正解はない。
でも、とりあえずはトントンで寝れるようにしよう！
と思い立ち、数日前から頑張っています。
最初はギャン泣きが凄かったけど、何とかトントンで眠れるようになってきました
お昼寝も添い寝で一緒に寝てます。
ギャン泣きし過ぎて通報されないかレベルです
でも、添い寝トントンで寝られるというだけで、かなり心と身体が楽でいられます
私は。
私は。そして、今まで夫にお風呂に入れてもらっていましたが、
(おこちゃんとの2人の時間を作るために)
勤務が毎日バラバラなので、お風呂も17時に入れたり、20時近くなってしまったり…
睡眠時間の2時間以上前が好ましいということなので、17:30から18:00までに入れるように…
週の半分以上は私が入れることにしました。
1日のスケジュール6:00 起床(おこちゃんは5時半に起きることも
)
) 授乳
7:30 午前睡(30分)
(朝ドラまでに洗濯と朝食)
9:30 (ここまでに掃除、夕飯の支度)
離乳食、授乳
11:00 (私の昼食)
12:00 午睡(1時間位)
(私も30分くらい一緒に)
13:30 授乳
14:00 お散歩、お買い物、支援センター等
(移動中寝たり寝なかったり)
16:30 離乳食(2回目)、授乳
17:30 お風呂、水分補給
19:30 授乳
20:00 就寝
(夫と私、夕食)
(0時～4時に1度起きたら授乳)
これを基本として生活してみると、すごくいい!!
おこちゃんも決まった時間に眠くなるようになってきたし、まとめてお昼寝もできるようになってきました
夕方悪かった機嫌も少し良い気がします
しばらくはこのリズムで頑張ってみようと思います