皮膚科に行ってた時代

大学生の時に、おでこから口までの縦のラインにニキビができていた。
赤ニキビが化膿して、黄ニキビになる感じ。

ひたすら痛い。見た目も痛そう…

今思うと、原因は、栄養の不足・偏りとストレスだと思う。

まず、大学生といえば、バイトをする。それもカラオケだったから、深夜2時まで働いていた。そこから帰って、食べていたのが、セブンイレブンの弁当コーナーにあるラーメン。あれがまたうま過ぎる。あとは、バイトの賄いで、揚げ物をひたすら食べる。
こんな生活続けていたら、そりゃあ肌荒れるよね。でも、それがニキビにつながっているって当時はわからなかった。

なんで自分だけできるんだろう？と思っていた。ニキビができた時に、大体行き着く先は、水をいっぱい飲むこと、漢方薬を飲むこと、皮膚科に行くこと。

でも、これでは根本的に改善にはならない。
水は大事だが、タンパク質を摂らないと肌で保湿できない。漢方薬は、炎症を抑えるだけで根本改善ではない。皮膚科は、塗り薬と飲み薬を渡されるが、対処療法で、通い続けなければならない。

根本改善するなら、肌を保湿すること、食べないものを決めること、栄養を取ること、腸活をすること(ニキビの原因・場所による)、これらをする必要がある。

でも、病院に行けば治るとしかわからない、学校では教えてくれないし、親がその経験をしていなければ、誰も教えてくれる人はいない。

これで苦しんでいる人は大勢いると思う。

次に、ストレス。自分の場合、その原因は、悩むこと。生きているといろんな人間関係の悩みが出る。それはしょうがないと思う。一部気にしない人もいるが。ただ、そのことを悩んでしまう時間をとってしまうことが一番のストレスだと思っている。日々、忙しくしていたり、仲間に囲まれていると、そんなこと考える時間は取らない。

1人でいる時間、暇な時間が一番の大敵だと思う。