朝、目を覚ましたら、
１：常温のミネラルウォーターを飲む。
２：ストレッチする。
３：朝のフルーツ（ジュース）を頂く。
４：朝のRun!（20分）
今日は富士山がうっすら見えた。風が強く、少し寒い。
５：Breakfast
10年続いている、これからも続ける！
１：常温のミネラルウォーターを飲む。
２：ストレッチする。
３：朝のフルーツ（ジュース）を頂く。
４：朝のRun!（20分）
今日は富士山がうっすら見えた。風が強く、少し寒い。
５：Breakfast
10年続いている、これからも続ける！