今本当に眠くて、寝たい。
叶うことなら今すぐベッドに身を投げて
アラームにも左右されずに好きな時間に起きて
寝たいと思ったらすぐ寝てっていう生活を
しばらくさせてほしい。
やることに終われず
ただだらんと生活することの恋しさが
自粛期間中にだいぶ夜更かししたせいか
その睡眠不足が蓄積されて
ちょっとの昼寝じゃ賄えないくらいに
私に睡魔が襲いかかってる。
そのうち倒れちゃうんじゃないかな
っていう危機を感じた今日。
休むって大事。
私は短い時間の睡眠でも健康で高い
パフォーマンスを発揮できる人が羨ましい。
もし生まれ変わって
事前にもらえる才能を三つ選べられるとしたら
その一つはショートスリーパーになりたいと願う。
他の二つはそのうち思いつくだろうってことで
欲しいものを見つけた時用のためにとっておく。
休むことの大事さに気づけたと同時に
自分の中での変化にも気づけた。
新しいことを始めようとしてて
その時に、今まで何も考えずに
ただこなしてくだけのことも
計画的に
メリハリつけてやろうと思えた。
具体的に何をしてるかと言ったら
目に見えるところに
モーニングルーティンを書き出してみたりして
朝準備をするようになった。
それを実践したら
「次何するんだっけ？」
と考える時間が減ってもやもやも無くなったし
何よりすごく気持ちが良かった。
物忘れも解消されそう。
(ちなみにモーニングルーティンを
書き出したメモ帳の隣には
忘れ物チェックリストがある)
今話したこれも今日から始めたことで
これから色んな工夫をして
自分のやりたいことが出来る環境を
自分自身で整えようと思った。
休みも大事だし
私はショートスリーパーに慣れない分
無理しない範囲に私に与えられた時間で
やりきれるようなスケジュール管理を
大事にしようと思った。