7月28~8月1日まではバドミントン部合宿
4泊5日
普段の練習よりも疲れるしきつい
ただ結果はサボらずやればしっかり自分にかえってくる
練習メニューは午前中はトレーニング午後はひたすらシャトルをうつ
合宿のおかげでシャトルが前よりも飛ぶようになり技術的な面でも前よりも実力が上がったきがする
またトレーニングのおかげで体にも変化がでてきた
また体が一回り大きくなってきたきがする
筋肉もできてきた
トレーニングでやったことは主に体幹トレーニング
腹筋などを中心に鍛えて追い込んでいく
そのおかげで腹筋も厚みが増して体ががっちりしてきたイメージだ
こういうのを見ていると部活に入ったころの自分と比較してみると比べものにならない
あの頃の薄っぺらい筋肉の腹を見ていると信じられない