いぢめだぁ(;ω;)ブワッ今日の練習ありえん( ´Д`)ガーン12キロのペース走を三分四十ペースで走らされてそのあとおわったとおもったら二分後千メートル一本スタートなとかいわれたまぢえらすぎー(;ω;)ブワッあしたもあげ練習(;ω;)ブワッ休みたいしたらなぁ