ブログネタ：ホントにダイエットしてる？ 参加中してるつもり
・雨の日以外は、朝40分歩いて通勤。
・週２～３日はスポーツクラブ。
・夜ごはんは軽めにそばなど。
・甘いものを控えめに。
これをとりあえず３週間続けてますが、
なんと！！
マイナス３００ｇ
人によってはこんなの誤差じゃない？
なんかさ～
やる気なくすよね・・・
でも６か月間
週４～５日 ２時間スポーツクラブ行った時も５００ｇしか減らなかったし
気長に無理せず続けてみよう
水曜日はいつものプール。
up 200
pull 50*7 (1'15) 奇数Fr、偶数IM順
k/s 50*7 (1'20) 偶数IM順、奇数Fr
swim 50*15(1'45) all out S1
down 200
いや～ きつかった
15本もall out無理だよね。というか初めから心折れてるよね
木曜日はコンバット
記憶力のない私の脳に残った曲は「beat it」のみ
３？４？月からイントラ２名体制なので楽しいです♪