今年は頑張りたい

いや～　寒いですね
札幌で最高気温－５℃は寒い(((( ;°Д°))))


昨日は２週間ぶりのジムで３週間ぶりのプール
２０１２年は頑張ろうと思ったのに、昨日が今年初

これから頑張ろう！

正月明けで久しぶりなのにレペテーション・・・
ゆっくり長く泳ぎたかった

up 200
pull (50*2)*3 (1'20) F/E
kick (25*3)*3 (50) 2F/E
swim 50*3 (10'00)
down 200