お家でグリーンカレー
最近、アジア料理が無性に食べたくなる時があるんだよね～
こちらを使って。
好きな具材を炒めて入れるだけの簡単カレーですが、なかなか美味しいですよ
前回食べた時に少し辛かったので玉ねぎを入れてみました。
少し辛さを抑えられたけど、ちょっと物足りなさが・・・
グリーンカレーは辛い方が美味しいね
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ジムの事も少し。
水曜日はマスターズ（プール）の日。
最近、プールはサボってたので3週間ぶり
up 200
pull (50*3)*2
kick (25*5)*2
swim (50*4)*4
sculling 100
down 200
少し遅れたから2000m
息継ぎしてもターンしても筋肉痛が・・・
前半は痛くて辛かったけど、後半はほぐれたのか少し筋肉痛が楽になった♪
その代わり腕がパンパンになって全然進まなかったよ
50mのfastあったけど、ターンして失速、10m前で失速。。。
引っ張られてるんじゃないかと思うくらい進まない
水泳って間が空くと泳げなく（進まなく）なるんだよね・・・
週１でもキープできないのに、３週あくのはキツイね
ブログネタ：やる気ある？ 参加中プールもちゃんと行こう！