コンバットの前に１２月から新しく始まった第1回目の【CXWORX】に出てみました。
30分間のコアエクササイズで腹部全体、臀部、背部、スリング（上半身と下半身の連携する筋）を強化するプログラムです。
これキツイ
臀部の時は足がプルプルしてたよ。
腹斜筋が筋肉痛になりました
かなり効きそうな気がするので、しばらく出てみようかな。
１５分後には【Body Combat】60分
この曲、耳に残るわ。
で、コンバットになるとこんな感じ。
[Body Combat 49 - Track 7]
「そんなの関係ねぇ」のようなダウンワードパンチは
嫌いな人のことを思い浮かべてやるとスッキリします
何年かぶりに２本出たら辛かった
CXWORXで足がプルプルだったから、キックやジャンプキックがキツくて
ジャンプキックは飛ぶ気力が・・・
ロッキーのテーマ曲の腹筋も、頑張れそうな曲なのに全然ダメ
２本くらい出られるように頑張らねば