ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中ダイエットは永遠のテーマだね
痩せたい痩せたいと思っても食べることは止められず
今度こそ本気で！と思い
夏に早起きして走ったり、久しぶりにトレーシーをやっても1週間くらいしか続かず
なんでこんなに自分に甘いんだろうね～
この甘さで年々少しずつ増量してるんだけど・・・
スポーツクラブに通い始めて十数年。
最近はここで行かなくなるとサボリ癖が付くと思い
なんとか週１通っていたのが週２になりつつあります
昔は週４～５日通って２つは出てたのに・・・長く通ってると波があるよね
昨日は最近、習慣になりつつあるコンバット６０
スタジオが暑くて、あまり汗のかかない私でも汗をかけます。
終わったらすぐ忘れるから自信ないけど
これ↓ やった気がする。