公園ピラティス | “自分を愛せる人を増やし、世界中を幸せでいっぱいに!” パーソナルトレーナー山下愛

“自分を愛せる人を増やし、世界中を幸せでいっぱいに!” パーソナルトレーナー山下愛

パーソナルトレーナー山下愛のブログです。
ピラティスや筋トレを組み合わせ、身体本来の力を取り戻すためのお手伝いをしています。
一人ひとり違う体調や悩みに合わせてメニューを作り、オンラインでのレッスンや、ジムでのパーソナルトレーニング指導を行っています。

今日は午前中、午後と
ジムでのパーソナルトレーニング。


そして、
夕方は公園でパーソナルピラティスレッスンでした!

雨が降りそうだったのでヒヤヒヤしましたが
なんとか無事できました。



公園でのピラティスはとっても気持ちが良いです。

仰向けになって空や木を眺めると
ふわぁ〜っと気持ちが軽くなるのです。


ぜひぜひオススメですよ。



ただ、問題が、、、、


そう!

蚊です!!😱😱😱



雨が降ったあとだったからか
めちゃくちゃ飛んでいましたよ。



お気に入りの天然アロマのスプレーを
ふりかけまくり、どうにか免れました。

盲点があり、そこだけ刺されちゃいましたが🤣



蚊さえいなければ
本当にリラックスできる時間になりますね。笑



今日もありがとうございました💓