今月も
SkyLive-Rの合同トレーニング「ベーシックコース」の体験会を開催します。
ベーシックコースは
毎週火曜日、木曜日、土曜日に行われている
合同トレーニングで
アスリートや一般の方が一緒になって行っており
一人で行うよりも、確実に効果が得られるメニューです！
この度
既にトレーニング慣れしているメンバーの中に混ざって行うのはちょっと不安...
と感じる方々の為に
開催することにいたしました。
内容は
フリーウエイトトレーニング、マシントレーニング、自体重トレーニングを組み合わせた
2時間のサーキットトレーニング💪
サーキットトレーニングとは、様々な運動種目を組み合わせて、休憩を取らずに繰り返して行うトレーニング方法です。
筋力、筋持久力、および筋パワーの向上を目的とした内容となっております。
こんな方に是非オススメです👍
↓
⚫︎スポーツのパフォーマンスアップを目指す方
⚫︎運動不足と分かっていながら、初めの一歩がなかなか踏み出せない方
⚫︎痩せなきゃ！と思いながらも食べるのがやめられず罪悪感を抱いてる方
⚫︎日常生活に刺激が足りないとウズウズしている方
⚫︎最近なんだか疲れやすくなってきたなぁと感じている方
⚫︎お子様に「パパ、カッコいい！」と言われたいお父さん
⚫︎ウエスト周りが90cm越えのワガママボディの方
⚫︎追い込まれるのが好きなドMの方
⚫︎お酒が大好きな方
⚫︎カッコいい身体を手に入れてモテたい方
⚫︎保険料を安くしたい方
⚫︎ストレス発散の場を探してる方
⚫︎ビジネスのパフォーマンスアップを目指す方
⚫︎自分に自信を持ちたい方
e.t.c....
SkyLive-RのドSトレーナー陣が
運動生理学に基づき、より良い身体を作るサポートをします！
沢山のご参加お待ちしております😃
定員 20名
日時
11月24日(日)
11:30-13:30(2時間)
場所
SkyLive-R
東京都新宿区新宿5丁目15－1みくにビル2階
（新宿三丁目駅C7出口から徒歩3〜5分程度）
体験費
3,300円（税込）
※現金払いのみとなります
持ち物
動きやすい服装、着替え
室内用スニーカー
タオル
飲み物
※シャワー、ドライヤーは完備されておりますが
シャンプーなどはご用意ください。
連絡先
椎谷
080-7828-2011
shykr284★gmail.com
★を@に変えて送信してください。