今日は朝起きたら普通に増えていてやる気低迷。
やっぱりジャンクフード祭りだし良くないよね。でもコストコは大量だからなぁ。。。まだまだある、アメリカンクッキー。しかも、美味しい。
体脂肪も増えてるな。というか、この体重計はグラフになるような機能はついてない。自分で何かに記録するか、安い記録できる体重計がいるね。じゃないと増えたんだか減ったんだか。。。体重は覚えてるんだけど、他は覚えて無いね。体脂肪なんか減ったんだか増えたんだかよく分からない。覚えてないから( ˙꒳˙ᐢ )
ブログに載せてるのは朝の体重だけど、夜も測ってるから、昨日の朝とは比べるのが難しいよね。
若い頃は、何しても太りも減りもしなかった（気がするだけできっと増えたり減ったりしてたけど、あんまり興味もなかったから分かってなかっただけとも言う。痩せてたわけでは無いんだけど、ムキムキだったから細くなるのは無理だと諦めの境地だっただけ。だって部活するのに筋肉は必要だし。ちなみにバスケ。ボールを触ってる時間より、走ったり筋トレする時間がやたら長かった）
この前の時とは年齢が違うからやっぱり落ちにくいかな。もっと本格的にやらないとダメか。
今日の食事
朝
・マドレーヌ
・カフェオレ
昼
・カフェオレ
・アメリカンクッキー
夜
・唐揚げ
・オムレツ
・味噌汁
今日はそもそも体調がやたら悪い。
夕方まではほとんどダウン。あるものでテキトーにすごした。
夕飯は出かけていた子供たちが帰ってきたため、一緒に食べました。
それにしても作ったものを写真に撮ってアップするのは勇気いるね。でも食べた量にも関わってくるから撮った方がいいよね。
明日からは撮ろうかな。
自分の分だけ取り分ける事にもなるし。
（いつもは大皿から小皿に取って食べていた。洗い物は楽だけど、食べた量がよく分からない！）