こんばんは𖤐 ̖́-毎日暑い日が続きますね
熱中症には気をつけましょうね9月10月も暑い日が続くとお天気ニュースで言ってました…温暖化の影響大ですね
体調にはお互い気をつけて乗りきりましょうね
ちょこっと体験レッスン
(初めて🫣)
ランニングマシンは結構良い感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧でしたよ
アップライトバイクはペダル軽かったので重くしたら結構大変でした
太ももふくらはぎかなり張ってしまいました💦
一人でトレーニングは難しいかな🤔トレーナーについてもらってトレーニングメニュー作ってもらえばいけそうだけれど…少し考えてみます
スマートになりたいー