心理カウンセリング
ってどんなものだと思います
心理学をもとに悩みを解決してくれるもの
人生相談のようなもの
だいたいこのように理解している人が多いですね。
積極的にアドバイスしてくれるものはコーチングでしょう。
簡単な具体例を出せばこんな感じです・・・
「上司がひどい人で・・・・・」
カウンセラーは共感、傾聴「このまえなんか・・・・そして先日は・・・・ほんとにあれほど合わない人はいません！」
とにかく心にたまり積もったものをいったんすべて外に出します。
心のなかで絡みきったものを少しずつほどいていきます。
そのうちに変化が生じます。
「でも上司も大変だと思います・・・」
「私たちも悪いところがあって・・・」
ゴミ箱や、散らかった部屋の中が整理整頓されていくように、だんだん客観的に思考が変化していきます。
「やはり、わたしも〇〇しなきゃダメですよね。これからはもっと・・・」
と、自分で解決策を見つけていきます。
私はこれを「心の自然治癒力」と呼んでいます。
カウンセリングは、あくまで本人自身が気づき、理解し、解決方法を導き出すためのコミニュケ―ションによる補助的手段なのです。
悩みの半分は、カウンセラーの聴くスキルにより解決されます
。それでも解決に至らない部分に「算命学」の技術を用います。
あくまで、自分の問題は自分の頭と心の力で解決するが基本です。
