ダイエット1日目

2.3日は軽いヨーグルト断食ちっくな事をしようと思ってます。

本日の食事

朝

いちご7粒  豆乳  たんぽぽコーヒー

昼

ブルガリアヨーグルト脂肪0  ローソンのグリーンスムージー

夜

チアシード  ヨーグルト 豆乳

今朝の体重

49キロ…

目指せ44キロ