とにかく、私
ズボラあすかの乾燥肌治し術
ズボラ
めんどくさがりや
なんです
けど、乾燥肌に悩むこと産まれて30年。。
20代中盤はコスメ難民
どうしても美容部員のお姉さんみたいな
つや肌になりたくて
百貨店化粧品を買い漁る、エステに行く日々
コスト、効果もイマイチで悩む日々
肌が綺麗な友達に聞いたことが始まり！
コストをなるべくかけず、ホームケアをしている！！
さらに、それで
やっと見つけた、私でもできる方法を紹介
だから、誰でもできるよよ
ズボラあすかの乾燥肌治し術1.お水は毎日2リットル以上飲む
朝起きたらまず、水をコップ1から2杯
基本的には午前中が排出の時間なので、朝がいいけど
私はめんどくさがりなので、飲みたいときに！飲みたくない時もあるけど、なんか気づいたら、習慣に
冬は白湯がおすすめ
ペットボトルやウォーターサーバーは
体に悪い、環境に悪い、コスパが悪い
の3拍子
水道水は塩素の塊で、塩素系漂白剤飲んでるのと同じだよ😂それを沸騰させると発がん性物質の塊になるし🌀
体の6割はお水だからね
ここは小ネタ
いまや環境のために世界では水筒、ボトルを持って歩く人多し
何気なーく買ってる水を変えると、家建てられるよ
だいたい浮いたお金で好きなものは買えるかと
あと
ペットボトルが処理できないものは、海に流され、それを魚が食べて、その魚を自分たちが食べる
恐ろしき食物連鎖
テレビでもよくしてる！
2.お風呂あがり冬は特に体にはボディークリーム
お尻にはボディセラム➕ボディークリームを混ぜてぬる
お風呂出た側に置いておく！
ここキーポイント笑
あとは、オーガニックオイルとボディークリームと混ぜてぬったり
食事にも使える、体と同じ成分のエサンテもめちゃ安くておすすめ
体にも使えるのだ！
開発は日清オイリ◯で、世に一瞬出た幻のオイル
開発者は絶対にこれが良いとわかっている、、そう
オーガニックオイルとかは安くても1500円はするからね👍もっとするかな
ボディセラムは引き締め、保湿の効果があるよ
気になる部分に塗る
3.とにかく洗顔をこだわる！
オイルで外の汚れを落とす 外側汚れ
→クリームで中の汚れを落とす 内側汚れ
→洗顔する
本当は泡だてて洗顔した方がいいけど
ズボラなため、手か美顔器😋
できる人は100均で売ってる泡だてで泡だてでみて
これは月に10万美容について勉強している人が言ってた方法
絵を描くキャンバスに例えると
汚れているキャンバスに絵の具入れてもきれいに映えないよね
4.植物性プロテインは1ヶ月に1.5から2缶
基本がプロテイン！とゆーかタンパク質
これは語り出すと長くなるので、私の友達が書いてるブログを参照
みんな表面ばっかり整えようと必死だけど
実はここが本当に大事！！
インナービューティー8割
アウトサイドビューティー2割
中村アンちゃんもたどり着いてた
タンパク質は体の基礎
1日に納豆8パック必要。でないとおのずと髪や肌や爪は衰える
とゆーか、治らない
5.朝、夜化粧水前にマッサージクリームを顔にベタ塗り
その間に水飲んだり、髪の毛にトリートメントつけたりしてるよ
ほんとはマッサージとかした方がいいけど
なんせ私はズボラ女のため、まあ気が向いたら。笑
最近は首のシワを治したくて必死だけど
6.大好きな化粧品をラインで使う
ラインで！
ってところがまたキーポイント
化粧品はラインで効果が出るように基本開発されている
そりゃそうだよね
特にお金がない人は洗顔系と美容液にこだわること
ここからも真実
ゲラ○東京支店支店長で月30万くらい使うお客様を相手にしてきた人が言ってた話。
使って顔があがる化粧品日本にそうない。
そして、この価格ではありえない
科学的、理論的根拠も全てあるけど
そこまでは長くなるので
いつかの機会におさらいで書いてみよう
7.有機野菜の塊を食べる
小さい頃から便秘のわたし
便秘は皆無の体に！
便秘が治ると、デトックスだから、新陳代謝もあがる
そうすることで肌の再生も早い✨
便秘じゃないと思っている方、
毎食後にお通じはでてますかー？1日3回、キレのよいお通じが体は完璧な状態です
さてはて
一個でも試してみてくださ〜い
妊婦なう🤰なのに
プロのヘアメイクの人に乾燥してないねと言われるほどに肌が変わってきた
で、体はすぐには出ないけど
今食べているもの、していることが10年後に出るから、気をつけよう
健康に、美しく