先日、整形外科の受診日でした
昨年の11月頃発症した五十肩
ようやく
ようやく
卒業させてもらいました
といっても完治ではなく
９割方良くなった感じでしょうかー
まだね、背中はかけないの…
急な動きもできないし
力もだいぶ落ちちゃったけど
寝返りはできるようになりました
長かったなぁ…
先生曰く
『またなる可能性はあるので
ストレッチはちゃんとやってね』
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ストレッチもやってるけど
ラジオ体操、毎日やってます
おススメですよ
ブルーベリー、紅葉してきました
栄養をあげた方がいいのかなぁ
ホームセンターでちょいと見てみたら
窒素とかリンとか入っていて…
リンはできるだけ避けてる食材の1つ
みなさんはどーしてますか