女性の髪の悩み

ヘアケアについてのアンケートいうのを、この前見ましてね。
なんでも1位は「毛髪の状態の悩み」2位が「髪型についての悩み」、3位は「頭皮についての悩み」だったそうです。

髪型がうまく決まらない、思い通りの髪型にならない事はよくあることで、ふわっとしたくてもぺったりしてしまったり、逆にきちんとならしたいのにおくれ毛が出てしまったり…

年齢と共に髪の毛も老化し、細く猫っ毛になってきます。
湿度にも左右されますので、雨の日は特にヘアスタイルがうまくいかなくなるのではないでしょうか。

綺麗な髪の毛を手に入れたいと思っている女性も多く、シャンプーのＣＭなどでみかけるサラサラの艶のある髪の毛は憧れですよね（例えデジタル加工がされていたとしても）

綺麗な髪を育むためには、畑となる頭皮のケアが大事なってきますが、このことを自覚している女性も多く、頭皮ケアに取り組んでいる人がほとんどだそうです。
今ある髪の毛のケアも大切ではありますが、これから生えてくる髪の毛のためのケアの方が重要だということですね。

頭皮ケア、というと美容室などで行っている「ヘッドスパ」を連想するようです。
炭酸シャワーやオイルマッサージなど、気持ちが良くて頭皮が健康になるイメージです。
対して、スカルプケア、というと、一気に男性臭がしてくるから面白いもの。
あの独特の匂いも連想してしまいますね。

ヘアケア～オイルケア～

頭皮の髪の関係は、土壌と植物の関係と同じだと誰かが言っていましたが、まさにその通りだと言えるでしょう。
頭皮のケアは畑のケア、畑が元気なら植物も元気に育ちます。

頭皮の栄養も大事です。
皮脂汚れを落とすにはシャンプーしかないと思っていませんか？
実は皮脂汚れはオイルでも落とすことができるんです。

髪が乾いた状態で、頭皮にオイルをつけます。
軽くマッサージしたら、蒸しタオルで頭を覆って、20分ほど放置します。

例えば頭皮や髪が乾燥していたり傷んでいる場合はありませんか？そういったときは30分ほどおくといいそうです。
それからシャンプーをしましょう。

最初にオイルで汚れを浮かせ、シャンプーでスッキリ落とすというこの考え方、なかなかのものですよ。

ツバキ脂やあんず脂が人気みたいですよ。

女性の薄毛は抜け毛対策でキメ

あれはまだ中学生の頃、友達が突然こんなことを言いました。

「抜け毛マジヤバイ、あっし育毛剤欲しいでござる」（女子）

…友達の頭上には燦々（さんさん）と輝く黒い髪の毛の束が。
もうね、アホかと。
そんなにフサフサで何を言っているのかと。
そこで私はこう言った訳です。

「私も抜け毛ヤバイ、育毛剤っていくらくらいするんだろ？」


その後、親に相談したら「抜け毛が多いのはそれだけ髪の量が多いからだ」と言われ、とりあえず育毛剤を買わずには済みましたが、正直500円ハゲになった時に使ってたあの毛はえ薬の方が効くんじゃないかと思った次第です。

とはいっても、それから20代中盤になるまで抜け毛がひどかった訳でして。
いくら髪が多いといっても、いままで壁際の陰だと思ってたのが全部髪の毛だったときのＳＡＮチェック1/1ｄ4をそんじょそこらの女子が体験しているとは思わない。

そこで、調べてみると、洗い方が悪かった事が判明しました。
しかもそのまま続けてるとハゲるよと出ていました。

バッカモーン！！！！ハゲるんやないかい！！！！！！！

…女性の薄毛は抜け毛対策が必須です、抜け毛対策にはシャンプー選び以前に洗い方から見直す方が先かもしれませんよ…。

とにかく、爪をたててガシガシ洗っているとハゲます。

夏油断したら今頃気になってくる肌のくすみ。汗

夏は紫外線を気にして、割とマメに対策してきました。

今年は意外と出来たほうかもって思ってるんですけど、年々しっかり対策しないと取戻しが効かなくなってきますからね。

お金をかければ別かもしれませんけど。苦笑


シミやくすみを取るための美白化粧品って沢山ありますけど、やっぱりまずは洗顔ですよね。
くすみに強いくすみ洗顔も結構あります。

美白化粧品の効果が全然分からないって、色々変えてみてる友達もいますけど、やっぱり角質のことだから、保湿化粧品で美白成分を与える前に、角質をしっかりケアして整える準備が必要ってことなんですよね。

スキンケアは予防する為のお手入れだから、やっぱり早め早めで手を打っていかなきゃいけませんよね。


肌の代謝でちょっと遅れて表れてくるから、夏場のちょっとした油断が今頃になって後悔の元になってしまいます。

お盆があけて最近は雨続きですけど、実は晴れてても曇ってても紫外線は常に浴びてるって聞いたことあります。紫外線量については良くわかりませんけどね。

美容にいい大豆のお話

一時期、大豆の煎り豆にハマってひがなポリポリ食べていたことがありました。
豆乳も大好きで、豆腐も納豆も大好きで、もう毎日大豆にまみれて生活していた事があったんですが。

ところが、確かに肌の調子はいいかな？って感じだったんですが…
生理周期がおかしくなってしまったんです。

大豆って美肌効果や骨粗鬆症にいいと言いますよね、でもそもそも日本人は大豆を口にする機会がとても多いんです。味噌汁だって大豆な訳ですから、１週間の内に数回は味噌汁や納豆、豆腐といった大豆製品を口にしてることになります。

つまり、過剰摂取だった訳です。
イソフラボンが身体にいいということで、サプリで摂取してる人もいると思います。

調べてみると、大豆をたくさん摂取していると、生理が11.7%延長されてしまったという結果が…。

大豆に含まれる成分は、女性ホルモンの働きをします。
本来正常に働いているところの女性ホルモンに加えて大豆の女性ホルモンが働き出すと、身体が混乱してしまうようですね。
しかも、乳がんや子宮がんといったもののリスクも高まるとか。女性器を活発にしすぎるせいだと言われています。

１日あたりの大豆の摂取目安量…なんと70～75mg！
普段の日本食でもう充分だということです！

みなさんも気を付けましょうね。