私はヨガが好き♡
理由はたくさんあります。
兄の闘病、寝たきりの生活を支え
カラダとココロと脳の関係を知りました。
健康でいる為に、
運動をしようとはじめたのがヨガでした。
はじめはスポーツの１つとしか思っていなかった。
かたい・しんどい・つらい・できない
スポーツが苦手な私にはヨガも出来ない。
いやだなあ・・やめよう。
そんなとき、ヨガは
他の人と比べたり
勝ち負けを決めたり
美しさを競ったり
するものではないと知りました。
自分のココロとカラダに向き合うだけでいい
なんだかそれが、心地よかった。
スポーツ音痴な私は
子供の頃から、体育の時間も運動会もいやだった。
スポーツをすれば、出来ないだけでなく
ほかの人と比べて劣等感を持つ。
でもヨガはそれとは違う。
自分を見つめて
自分にフォーカスして
呼吸にカラダの動きをあわせる
出来ないアーサナも
柔軟性がなくても
筋力がおいつかなくても
今の自分を知り
今日出来る事をする
そうしているうちに
ネガティブ考えやマイナスの思考を
しなくなってきた
自分を好きになり、
出来ない私も愛おしい
だんだん
家族や周りの人の素晴らしいところが
たくさん、たくさん見えてきた
ただ、ヨガをしているだけなのに
ヨガを通じてたくさんの人と繋がる
ヨガを知ってから
自分はとても幸せだな～♡と
感じることが出来る
みんなが自分と同じように感じるとは
思わないけれど、きっと誰かにも伝わって
とっても幸せになれるはず。
そう思って、ヨガを伝える仕事をしています。
これからもずっとヨガがすき♡
理由はたくさんあります。
兄の闘病、寝たきりの生活を支え
カラダとココロと脳の関係を知りました。
健康でいる為に、
運動をしようとはじめたのがヨガでした。
はじめはスポーツの１つとしか思っていなかった。
かたい・しんどい・つらい・できない
スポーツが苦手な私にはヨガも出来ない。
いやだなあ・・やめよう。
そんなとき、ヨガは
他の人と比べたり
勝ち負けを決めたり
美しさを競ったり
するものではないと知りました。
自分のココロとカラダに向き合うだけでいい
なんだかそれが、心地よかった。
スポーツ音痴な私は
子供の頃から、体育の時間も運動会もいやだった。
スポーツをすれば、出来ないだけでなく
ほかの人と比べて劣等感を持つ。
でもヨガはそれとは違う。
自分を見つめて
自分にフォーカスして
呼吸にカラダの動きをあわせる
出来ないアーサナも
柔軟性がなくても
筋力がおいつかなくても
今の自分を知り
今日出来る事をする
そうしているうちに
ネガティブ考えやマイナスの思考を
しなくなってきた
自分を好きになり、
出来ない私も愛おしい
だんだん
家族や周りの人の素晴らしいところが
たくさん、たくさん見えてきた
ただ、ヨガをしているだけなのに
ヨガを通じてたくさんの人と繋がる
ヨガを知ってから
自分はとても幸せだな～♡と
感じることが出来る
みんなが自分と同じように感じるとは
思わないけれど、きっと誰かにも伝わって
とっても幸せになれるはず。
そう思って、ヨガを伝える仕事をしています。
これからもずっとヨガがすき♡