最近食欲止まらなくて夜とか普段たべないけど我慢出来ないときに。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
チョコバナナ牛乳とヨーグルトはちみつバナナ
用意するもの
★バナナ１本
★牛乳コップ一杯
★はちみつ適量
★チョコシロップ適量
めっちゃ簡単だよー＼( 'ω')／
チョコバナナ牛乳は
バナナ半分を細かく刻む
牛乳入れたコップに入れて適当にチョコシロップ入れる(^^)
ミキサーあればなぁ…_(┐「ε:)_ってよくおもう←
氷も入れたいし(´Д｀)
ヨーグルトはちみつバナナは
茶碗一杯くらいにヨーグルトいれてレンジで５０秒ほど！これ大事！！
そのあと残った半分のバナナを食べやすい大きさに輪切りにしてはちみつ入れてＯｋヽ(○´3`)ﾉ
この食べ方昔からよくやってたんたど
ヨーグルトをチンするのほんとにいいよ！☆
夜だしあんまがっつり食べたくないけどお腹いっぱいにしないと寝れない。。って方にはオススメ(っ´ω`c)♡
めっちゃお腹いっぱいになるよヾ(^^ )♪
しかもお腹に良いものばかりだしね(･∀･)♡
ぜひやってみてー٩(*˙︶˙*)۶