こんばんは
アクションです
最近は暑かったり涼しかったりじめじめしたり、
疲れも溜まっているとなかなか体調管理も難しいですよね
アクションでもお腹の調子を崩している子もおります(＞_＜)
そういった不調の原因は「冷え」にあるようです。
昼間は暑いから冷房をガンガンきかせたり
冷たいものを飲んだり食べたり
特に夜寝るときにお腹を冷やすのが良くないそうです
毎日元気に過ごすためにも
自分の身体にちょっとした気遣いをしてあげてくださいね
アクションの皆は疲れたり冷えたりしたら
陶板浴に行きましょうね～(^O^)/
では明日も元気に会いましょう