今日のご飯＼(^-^)／
朝 寒天きな粉
昼 ごぼうサラダ
ライトヌードル
夜 ずり なんこつ
サラダ ささみ揚げ
ぷちアメリカドック
デザート
間食 パフェ
運動
歩き40分
エアロビ30分
あー消えたい。笑
生理やし仕方ないが
夜ぬかなほんま
水曜日から日まで
バイトやけん
とりま1.５痩せる。
ここに書いた。
今日は流行りに
のってバンダナ
古着やさんめぐろおおお
朝はほっけと
生姜入り味噌汁★
お昼は
なんこつと春雨SOUP
今日は夜から明日朝まで
バイトだも～の
夜絶対これから
たべないのだー
ダメなやせかただが
４月に間に合わせないと!!!
絶対45まで落とす
目標まで6.３